加载中…过高期待心理，过高期待是不是也有危害？对自我过高期待的原因
(2022-05-31 11:27:00)
标签：
健康心理 |
分类： 心理百态 |
作为期望者
前面我们知道了自己被人过高期待后的危害，那么自己对别人过高期待是不是也有危害呢？
是的，同样也有危害。
1）对人：影响人际关系的和谐
过高期待就代表着对方基本达不到你的期望。
别人达不到我们的期望，我们就很容易失望，而且期望越大失望越大，甚至产生怨气。
这种失望和怨气，就会导致你们之间人际关系的紧张。
2）对事：影响做成事的成功率
我们给别人安排的事肯定是设想对方能够完成的，甚至有些事是非常关键的，一旦不能如期完成就会导致全盘皆输。
心理： 如果我们是基于过高期待给对方安排的事，那就意味着对方做不成的概率极大，从你安排的那一刻起就代表这件事等同于失败了。
02、过高期待的原因
过高期待既然有这么多的危害，那为何我们还会不自然地产生过高期待呢？
主要是因为下面这些原因。
对自我过高期待的原因
我们年轻的时候，对自己的期待都很高。
比如，近期的一个调研显示近70%的00后认为自己工作10年后年薪会过百万。
心理专家：而实际上，全国范围内年薪过25万的人比例也只有不到
1%，也就意味着99%以上的人工作10年后年薪都不可能达到100万（以当前物价水平的同等购买力来比较，不考虑10年后的货币贬值）。
期待，是因为潜伏着创伤
心理测试：我们感到失望与挫折，隐藏在这些感觉背后的是期待，而潜伏于期待后面的是创伤。
在每个期待的背后，都潜伏着受到背叛、遗弃或是侵犯的创伤。
我们的期待会很精准地反映出，我们在过去所感受到背叛和被侵犯的方式。
我们期待人们，不要以那些会触动这些创伤的方式来对待我们。
举例来说，因为小时候，我总是被给予建议和恩惠等方式侵犯。
所以，现在当感觉到身边的人这样对待我的时候，我就会感到气愤，我期待他们不要这样对待我。
不由自主的期待
我们内心深处的情绪化小孩总是会有所期待，这是一个正常的现象。
因为它是一个深层的生存机制。
我们害怕得不到自己所想要的，或是担心会受到某种方式的伤害。
在更深的层面，我们甚至害怕生命会消失。
它们造成我们内在一股几乎无法忍受的恐慌；
因为情绪化小孩的心智状态总是认为，自己内在的匮乏必须从外界环境中来取得。
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