听过许多人抱怨工作——工作忙、加班多、每天回家累得只想躺尸；而别人眼中的我却有时间去运动、去旅行，还有阅读、咖啡、红酒、插花等一堆爱好，生活得很惬意。

　　工作与生活并不对立

　　心理咨询师：贝索斯是我特别喜欢的企业家，尤其是其提出的永远保持Day1的状态。在一次采访中，贝索斯被问到“如何让工作和生活保持平衡”这个问题，其称更喜欢“工作与生活保持和谐”这个说法。

　　因为平衡就意味着严格的权衡，时间花在工作上多点还是生活多点，精力上更多应关注什么，但现实中，工作与生活却不是这样严格的对立。

　　心理专家：一个人如果在公司里努力，成绩得到团队和领导认可，那么他回到家的心情也很好，尤其是升职加薪，还可以提升日常生活的质量；同样的，一个人如果生活幸福，家庭和睦，那么也将是一个很好的员工、很好的老板。

　　而想要工作与生活的和谐，重要点不是时间如何分配，而是自身是否有激情参与其中，甚至工作就是生活的一部分。

　　和上一篇《怎么获得财务自由》一样，我想跳出“术”的层面，去揭示更本质的东西。

　　时间管理：

　　1.确定你的价值观

　　2.排列事项优先级

　　3.记录和跟踪时间的使用

　　4.时间管理工具和技巧

　　确认价值观

　　不仅对工作，对活好一生来说，这都非常重要。

　　价值观反映了——什么对你来说重要，你为什么在这里工作，你追求的是什么，什么会给你价值感，什么让你快乐。

　　排列优先级

　　心理咨询：当知道了什么对自己重要和不重要之后，第二步是列出你生活中的所有事项，进行分类，画出你的时间管理四象限：

　　1. 重要而紧急：最优先要去做的事，但可以随着时间管理的优化逐渐移到重要不紧急的象限；比如马上要上线的重要项目。

　　2. 重要不紧急：这是符合你的长远利益的事，虽然眼前看起来不是很着急，但它应该被投入最多的时间，否则它可能有一天会变得紧急；比如提升你的某方面技能。

　　3. 不重要紧急：通常是被动的，如突发事件、老板的安排，通过流程优化和划定界限可以减少，也可以授权别人去做；比如老板突然问你的别人负责的项目进度。

　　4. 不重要不紧急：可以大刀阔斧的删除的无关痛痒的小事；比如你的目标是业余时间写一本书，那么看电视剧吃零食这种事就不需要存在了。

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