有些人就特别的喜欢纠结，哪怕是再小的事情，他也会纠结半天。那为什么会纠结呢？我们就一起来探索一下这个问题吧。

　　喜欢纠结的人他的性格就是如此，想要去改变他的性格绝非一朝一夕的事情，但是也并不是完全不可行。通常喜欢纠结的人内心都特别在乎他人的看法与想法，他们的自我发展得并不是很完善，也就是说在分离时关系没有处理好。

　　敢于承认纠结的危害性

　　心理专家：对于爱纠结的人，一定要首先承认纠结的危害所在，不仅要耽误时间，在重大事情的决定面前，还会有更多的损失，对于这些纠结的危害性，必须要谨记于心。

　　学会听取别人意见

　　心理：在自己无法对某件事情做出决定的时候，这个时候就应该和身边人商量，多听取别人的意见，这样也可以帮助自己更快地做出选择。

　　学会表达自己的观点

　　对于爱纠结的人，总是将自己的观点或者心事瞒在心里，但是这样只会造成在做很多决定的时候，别人无法了解的事实，也会导致纠结的事情出现。

　　多收集问题的答案

　　心理测试：在自己对于某些决定摇摆不定的时候，这个时候可以多去收集些问题的答案，然后对比分析之后再做出决定，这样自己也不会因为事后感到后悔。

　　那如何调节呢？

　　第一、我们记录每一件事情纠结前与纠结后的一个状况。在记录时，最好更多的嵌入外部视觉，不要单凭自己的主观想法来记录，写出对比之后自己的感受与想法，越相信越好。

　　第二、把纠结的事情向他人说出来，看他人对此事情的想法与看法与自己是否一致，如果不一致我们可以去思考为什么会有差异性，这个差异性对自己有哪些好处与坏处。

　　第三、注意转移法，当对某件事情特别纠结的时候，我们可以去做其他的事情，使用注意转移法来解决喜欢纠结的问题。

　　第四、积极赋义法，当我们对某件事情纠结不已时，我们不要讨厌这种状态，而是去给积极的意义。比如说是因为事情比较重要，需要多方思考，是为了谨慎行事。只有我们去接纳纠结的形态，我们才不会在乎自己是否解决，而解决这个问题自然而然的从咱们的生活中消失。

　　如果通过自己没有办法解决自己喜欢纠结的性格，而自己又特别讨厌这种性格，这种性格给生活带来一定的影响时，我们不妨需求专业的心理咨询师解决这个问题。

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