每个人都各不相同，因而我们总爱将自己和别人比较，这是人类的天性，而且向他人学习是批判性思维过程的重要方面。但如果这种比较被用于强化不切实际的、负面的自我形象，就是一个恶性循环了。下面我们就来一步一步地改掉这个经常与别人比较的坏毛病吧。

　　心理咨询：归根结底，人还是不能欺骗内心。如果不断地迷失自己，又不断地给自己增加多余的负担，顺利的事情也会变得不顺利。

　　倾听别人的意见固然重要，但并不意味着要完全听从。

　　从别人那里获得的机缘，该如何利用起来呢？这一切并不能靠别人，只能由自己决定。最重要的是“诚实地对待自己的心”。

　　无论如何，请务必意识到“这是你自己的人生”。

　　只有这样，人才会活出自己。如果你觉得自己的人生一直被他人影响而疲惫不已，那么就想想这句话。

　　要认识到习惯性地将自己与别人比较是个坏毛病：

　　心理专家：社会价值观认为拥有无瑕肌肤，大眼睛，丰满的嘴唇，小巧的鼻子，洁白的牙齿，柔顺而光滑的头发，凹凸而有致的身材，又衣着得体的女性是最幸福的，是女性的标杆；而男性，则应该身材高大，肌肤无瑕，有六块腹肌，衣着得体，身边簇拥着无数女人，这样的男人才是真正幸福的男人。我们的社会最擅长给民众洗脑，让大家觉得某一个样子才是最美的，某一种方法才是最对的，某一种生活才是最成功的，但实际上，大家每个人都不一样。社会把人们分成了三六九等，社会希望你认为，如果你没有过上某一种生活，那么你就很难幸福。这就是为什么有那么多的人选择去整容，选择逃离社会，选择抱持着“自己是有问题”的想法长大成人。总是把自己和别人相比，尤其和那些名人相比，很容易让自己丧失自尊、自信，因为那些人总比你更好，但也总有人比你更差，这种比较是无意义的。而最终，你也找不到任何出路，只会浪费大量的时间，甚至会让你得上某种精神疾病。

　　心理测试：时刻和别人比较，实际上是给自己增加无谓的压力和枷锁。每个人的出身、处境、学识都不一样，自然所要面对的情况和所得到的东西都会不同。有一句话是这么说的，“能力越大，责任越大”，我们不能只看得到别人好的一面，也要想到在我们看不见的时候，别人承受了什么。我们也不必和别人比惨，我们所认为的惨，在真正惨的人面前，根本不值一提。

　　命运有时候比小说还狗血，我们以为自己这辈子就这样了，说不定在某个时刻，一切都会反转。一直好运也会突然遇到不幸，一直悲惨也会突然被命运眷顾，这个世界上本来就没有幸运到底的人，也不会有一直倒霉的人，所以我们根本不用羡慕或同情别人。

　　虚荣说到底都是虚的，想要拥有好的人生，靠比较是得不到的，只有靠自己的双手去争取，靠自己的智慧去获得，才能拥有我们想要的东西。此刻，别再盯着别人看了，把目光放回到我们自己身上，朝着我们的目标努力。

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