加湿器的那些事

              http://s12/mw690/0039YrwTgy6EA7XW3knfb&690

 进入了冬季，天气变得干燥起来，很多家庭为了改善室内的干燥环境都用上了加湿器，当然有利也有弊，其有利方面有：

1、人体的健康适度为45%~65%，人会感觉很舒适，身体状体和思维状态都处于稳定，工作和休息都不会受到影响，并且健康的适度即可抑制病菌的滋生和传播，还可提高免疫力。

2、美容，滋润肌肤，促进新陈代谢，防止肌肤紧绷、皲裂等；干燥会加速体内水分流失，是肌纤维失去弹性导致断裂，使肌肤老化形成皱纹。

3、在供暖的地区，室内特别干燥，早上起床后会感到口干舌燥，嗓子疼等，使用加湿器可以预防这些问题的发生。

4、主要预防一些呼吸道疾病，因干燥的环境易引发哮喘、肺气肿、气管炎等多种呼吸道感染。尤其老人和孩子。

5、好的加湿器可在雾化过程中产生大量负氧离子，增加室内湿度，结合并沉淀烟雾和粉尘，有效去除油漆味、烟味等，使空气清新。

6、可在水中加入植物精油、盐水或药液等，随水雾散发，带来香味安神，药液有保健作用，尤其对失眠、感冒、慢性咽炎、哮喘等有辅助治疗作用。

加湿器的好处不少，但也要注意他的不利因素。加湿器为人们带来湿润的同时，各种细菌也会在这样的环境中生长繁殖，这些细菌哟肯那个引发肺炎和其他呼吸道疾病，被医生称为“加湿器肺炎”。与夏季常见的“空调病”类似，都是漂浮在空气中或散落在物品上的各种有害微生物通过空气进入人体呼吸道引发的炎症造成的。这些微生物及霉菌在温湿度适宜的环境中就会快速的生长繁殖，对老人及儿童等抵抗力较弱的人群是一种潜在的威胁。

当然使用加湿器也有一些注意事项：

1、关节炎、糖尿病患者要慎用，因为超市的空气会加重关节炎肌糖尿病的病情，不建议此类病人使用。

2、按照说明书要定期清洁加湿器，因为不清洁，加湿器本身就会存在病菌，对人体不利。

3、不可直接加入自来水，因为自来水中的氯和微生物可能随水雾吹入空气中造成污染。并且自来水中含有多种矿物质，会留下水碱损坏加湿器，降低其使用寿命。最好用纯净水和白开水，并每天更换水。

4、要随天气变化而调节强弱，天气过于干燥就调高，下雨或天气湿度增强就调低或不使用。最好室内放一个湿度计测量，一般湿度在45%~60%。55%时病菌较难传播。

5、最好放在离地面一米以上的位置，以保证效果。不要离人太近，要远离自己一米以上，这样辐射会小很多。

所以小小加湿器也有这么多注意事项，一定要合理正确的使用。您明白了吗？祝您健康过冬哦！

                                                                                 郭连丽营养师

                                                                               2013年11月28日