编者按：

11月23~24日，安丘德慧人家迎来了“厨房，家的温度”课程。在王红校长和瑞奇老师精心打造下，课程的每个环节，每一个呈现，都充满家的温暖、美好和感动。

爱是天下最好的调味剂，锅碗瓢盆也可以交织出最美的音符。让厨房成为爱和温暖的源泉，让爱从厨房流淌开来，温暖整个世界。两天的厨房课学习后，学员们感慨万千。

以下是来自广州李老师的课后分享：

记得当初还在家里，收到我所在单位的张老师通知，说接下来会去安丘参加学习。看到课程相关链接及时间安排，就提交了报名表及交了学习费用。说实话，当时看到学习费用及课程介绍，有一定的犹豫及不解的，心中浮起：怎么是厨房课，是我这个大男人需要的吗？后来翻看张老师的话语，其间是执行韵味，并没有商量的气息，也就没有过多想了，就这样怀着有一些的不解，和些许的期待走进了这期的安丘德慧厨房课。

23号早上用过早餐，迎着寒风准时来到了课程现场，进入课堂的感受是安静的、祥和的。

在正式开课前，王红校长给每一位同学盛了一碗红豆粥。在盛粥过程中，没想到校长一下就把我认出来了，很是意外。喝了几口后，进屋前的寒意消融了，浑身暖暖的，很舒服，那一刻神也回位了，心也就相对安定下来了，喝的过程沉浸在了那份祥和安静的氛围中。

随后是瑞奇老师的课程，引导我们如何用心不用脑，用心去感知世界，用心去感知食物，连接食物。因为用脑的过度，我们当下的世界已经是过度的碎片化，少了份浑成之美，需要重新被连接，而连接的钥匙就在于重新注入爱的温度。通过体验式的经历，会清晰发现我们的肢体表情是最诚实的，发于内而形于外是也，需要时刻保持觉知而不要迷糊的状态。

第二天，小组通过包饺子实践注入爱的温度，重构我们和食物的连接。发现太美妙了，在不同的状态下揉的面，切的菜，做的饺子，结果完全不一样。厨房无小事，生命无小事，战战兢兢，且行且珍惜。

最后校长引导我们体验不同情绪下对茶水的影响，此刻脑海里出现了日本江本胜博士“水知道答案”的实验，而今天亲自实验了，开始几杯没有特别的感觉，而后面几杯有明显的苦涩味，好神奇。面对生命，由不得我们丝毫懈怠，且行且感恩。

两天的课程，有种意犹未尽的感觉，体验着那宁静的氛围，感知着能量的流动，有过感动有过欢喜，心中有它，那有温度祥和的人间终将呈现。

最后感恩校长，感恩筹备组的老师们，感恩所有同学的陪伴，期待下次的相遇！！！