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好吃不长胖的椰香南瓜黑芝麻蛋糕

(2016-11-26 08:32:25)
标签:

芙蓉私厨

椰香蛋糕

分类: 芙蓉的私家厨房
好吃不长胖的椰香南瓜黑芝麻蛋糕
照例,先上细节图,无糖低脂范

好吃不长胖的椰香南瓜黑芝麻蛋糕

所有原料:黑芝麻、核桃、葡萄干、南瓜、鸡蛋、奶粉、蛋糕粉、少许泡打粉

好吃不长胖的椰香南瓜黑芝麻蛋糕

所有原料混在一起, 一滴水都不用
 
好吃不长胖的椰香南瓜黑芝麻蛋糕

 蛋糕粉看着加,边加变搅拌,直到呈浓稠面糊状

好吃不长胖的椰香南瓜黑芝麻蛋糕

倒入抹好油的8寸蛋糕模,抹平整,发酵40分钟左右

好吃不长胖的椰香南瓜黑芝麻蛋糕
 
入烤箱,200摄氏度25分钟左右

好吃不长胖的椰香南瓜黑芝麻蛋糕

趁热切开

好吃不长胖的椰香南瓜黑芝麻蛋糕
其实,今天是婆婆66周岁生日,蛋糕虽然没有抹奶油,但是健康、低脂,有松软可口,深受老人喜欢,以往买的生日蛋糕老人也是把奶油刮掉再吃,年纪大了实在没福消失腻歪的奶油。此款蛋糕放了少许椰子油,椰子油是一种不胖长胖的油,一来它的主要成分是中链脂肪酸,比普通油脂热量低,二来它的食物热效应远高于其他油脂,可以媲美蛋白质,也就是说消化它人体需要消耗更多的热量。而且烤熟后,蛋糕椰香浓郁、扎实有料,但是又不用担心长胖,放心享用美味。最关键的是做起来超级简单,连打蛋器都不用,只需一双筷子搞定!

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