吃不完的月饼咋整？和我一起做酸奶全麦面豆沙包吧！保留营养，稀释热量_芙蓉营养师

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吃不完的月饼咋整？和我一起做酸奶全麦面豆沙包吧！保留营养，稀释热量

(2016-09-17 08:28:03)

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分类：芙蓉的私家厨房

家有月饼吃不完的，想吃月饼又怕胖的小伙伴门都有福了，没错，豆沙包里吃出月饼味，保留营养，稀释热量，方不辜负浓浓的爱和美味！

原料：五仁月饼、全麦面粉、酵母粉、原味酸奶、熬好的绿豆沙

先切碎月饼

和进绿豆沙里

拌均匀，盖上保鲜膜，放冰箱备用

面包机和面，用的是一关450毫升的蒙牛酸奶和农家全麦面粉，所以这是一款无水的豆沙包哦

和好的面团在面包机继续发酵至1.5倍大小，取出分成合适的大小，包馅

第一次照着视频上学着包这种刺猬造型的豆沙包，再加上全麦面的弹性稍显不足，所以包出来卖相一般，

各位亲讲究看吧

上蒸锅，醒半个小时

大火开锅后，中火蒸20分钟

出锅，蘸点醋吃

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