经络是中医学的一大发现与发明，是与西医神经血管淋巴三大管道系统相关联又自成体系的人体网络系统，内连脏腑、外连四肢百骸、运行气血与生命元气。穴位是五脏经气的出入门户，针灸穴位或按摩穴位，可以调节五脏功能。

4.养肺穴

肺俞：

位置：背部胸椎第3节下方，外开约1.5寸处。按摩方法：向下浅按约0.3~0.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：此穴是肺脏精气转输出入、流注聚结于体表之处，具有增强肺脏免疫功能的作用，可治疗各种肺部病变。夏日三伏天时，可搭配敷贴益元膏，以增强秋冬呼吸道抗病能力。

印堂：

位置：两眉头的正中间处。按摩方法：向下按约0.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，按压20次。功效：可宁神益智、疏风清热。有助于改善外感风寒风热引起的鼻炎、头痛，以及慢性晕眩、失眠等症。

迎香：

位置：鼻翼外侧两道沟纹的中点处。按摩方法：向下按约0.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，按压20次。功效：可散风热、通鼻窍。对过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎等缓解有效。

丰隆：

位置：足踝外侧上方约8寸处。按摩方法：向下按约0.5~1.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：有运化痰湿的良好作用，可治疗咳嗽多痰，以及脾虚肥胖、高血脂引起的晕眩等症，还能改善体质，增强抵抗力。