中老年人怎样避免发生尿毒症？

中老年人是慢性肾病的高危人群，如果患病后没有好好治疗，往往会比年轻人更容易发展为尿毒症。

老化、糖尿病、高血压和服药多，是导致老年人肾功能容易衰退的主要因素。从生理的角度来说，年龄超过40岁，肾功能每年退化1%。主要是因为随着肾脏老化，肾单位的数目随着年龄增加而逐渐减少，到了80岁时，每一个肾单位数目可以由100万个降至60万个。其次，随着年龄的增长，发生糖尿病、高血压、心脏病、中风的比例大增，造成老年人变成罹患慢性病的大群体。因为老年人慢性病多，需要服用的药物也愈来愈多，又因做影像检查而注射造影剂；加上有些老人会自作主张去药房买止痛糖浆或者听信传言买成分标示不明的偏方草药，这都加重了肾脏的负担。

从上游截断尿毒症病因，定期检查肾功能

想要避免发生尿毒症，就要控制三高，采用饮食、运动、药物等方法，把上游的血糖、血压、胆固醇控制在标准范围，同时切记不要乱吃药，以免增加肾脏负荷而造成伤害。

要定期接受检查，没有患过肾病的老人，应该每年检查一次肾功能（如血肌酐、尿素氮等），以及肾功能的关键指标——肾小球过滤率(GFR)。

一旦确定有慢性肾脏病，可根据肾病不同期别，落实治疗建议，积极控制，延缓疾病发展，才能避免走上透析之路。