悄声杀手——高血压

高血压具有患病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特征，容易合并脑卒中、冠心病、外周血管病、缺血性肾病等。但通常它没有症状，因此被称为“悄声杀手”。防止高血压的危害，应该注意以下几点：

成年人无论有无高血压病，都应每1~2个月测量血压一次，有危险因素者更要坚持定期检测血压，养成晨起后测血压和服降压药前测血压的习惯。

如果出现头痛、颈项疼痛、头晕眼花、耳鸣、眼胀痛、手脚发麻、乏力疲倦、心悸胸闷、面色潮红、下肢浮肿等自觉症状，要及时检测血压，并做高血压危害的检查，如心电图、超声心动图、血脂、肾功能、动态血压监测等。

要长期与医生合作，针对发病危险因素，如吸烟、家族史、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等做出预防保健对策。

开始降压药治疗后要监测24小时血压，不能只关注早晨用药后的血压。

要在医生指导下长期服用降压药，控制血压稳定。不能血压一下降就停药，血压上升又服药，血压波动对健康极为不利。

长期坚持健康的生活方式。