抑郁症是原发于情感障碍的精神病，以情绪低落为主要特征。老年首次发病的较常见，经常情绪不稳，易激动，有的病人可表现焦虑烦躁、激动不安，因而会长吁短叹或捶胸顿足。有的病人很容易受外界刺激而发脾气。抑郁症还可表现有失眠、食欲缺乏、性欲减退、体重减轻、便秘、腰酸背痛等。失眠是抑郁症常见症状，尤以早醒为特征。病情上午重、下午轻，这也是抑郁症的特征之一。

营养治疗原则

改善食欲，增加营养，促进精神状态恢复。供给足够营养素及能量，避免体重过多、过快下降。多食富含酪氨酸和色氨酸食物。

宜选择食物

鸡肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼、马铃薯、红薯、小米、黑豆、南瓜子仁、桂圆肉、红枣、蜂蜜、蜂王浆、香蕉、葡萄、苹果、橙子、藕、莲子、银耳。

提示：饮食治疗同时应配合心理治疗。