当身体状况出现变化发出异常信号时，如果身旁无人陪同或就医不便，很多老年人出于怕麻烦的心理，不太严重就“熬过去”，这样硬撑往往容易错失最佳治疗时机甚至危及生命。比如一次出冷汗、两眼发黑、一阵头痛或胸痛，一会儿缓解了，就随它去，继续吃原来的药，想着哪天去门诊配药时再和医生说，这样往往会失去及时的专业救治。要知道，这些症状可能就是在“发信号”，如果等到发生了低血糖昏迷、脑卒中、呼吸衰竭或心肌梗死等重要脏器不可逆的损害而导致长期卧床、活动自理能力丧失甚至死亡等后果时，则会带来沉重的负担和伤痛。

在面对各种疾病和身体机能下降时，每位老年人都需要保持理智客观的良好心态：不回避问题，不讳疾忌医，定期体检，早诊早治，日常监测，有变化时及时寻求专业帮助。同时，老年人也要调适心态，放松心情，不过度焦虑，注意保持良好的饮食起居等生活方式，选择适合自身的健身锻炼和出行旅游，让老年生活更加幸福。