失眠困扰不少老年人的一个常见现象，有些老年人选择服用安眠药来解决这个问题，但也有很多人出于对安眠药的误解而并未使用，一直忍受着失眠带来的痛苦。专家指出，患者只要消除对安眠药物的种种误解，做到科学合理服药，一定可以逐渐改善睡眠，恢复身心健康。

误解一：安眠药能治所有失眠

实际上，只有单纯性失眠才适合用安眠药。这类失眠即原发性失眠，指没有合并其他身心疾病（如冠心病、抑郁症等）导致的失眠。如果失眠症状持续6个月以上，导致日常生活质量下降时，应及时咨询医生，必要时选用合适的安眠药，对于躯体疾病导致的失眠问题，则应针对原发病进行治疗。

误解二：吃安眠药一定会上瘾

安眠药确实可能引起药物依赖，但多是由于滥用引起。一些中重度失眠患者，必须通过安眠药才能有效缓解症状，一般遵医嘱很少出现依赖。但如果患者因为失眠困扰产生的急迫感，而自行增加药物用量，如第1天吃1片，第2天吃2片，第3天加到3片，就容易出现依赖。此外，老年人可采用交替使用几种安眠药的方法，以延缓耐药性的产生。

误解三：服用剂量不用调整

无论什么药物，服用剂量都需要根据具体情况调整。使用安眠药应本着“最短疗程、最小剂量”的原则，即从小剂量开始，根据疗效调整。一般连续用安眠药不会超过3~4周，如果失眠控制较好，应遵医嘱逐渐减量或停用；如果服药感觉无效，则要去医院复诊，请医生来明确问题，调整用药。

对于长期用药的老年失眠患者，不能骤然停药或强行撤药，坚持小剂量使用安眠药是很有必要的。如需停药，应在医生指导下有步骤地慢速逐渐递减剂量，以防反跳（症状反复甚至加重）。如将药物分开吃，或减少夜间用药；开始时一般每1周或2周减少1次；持续治疗停止后，可再间歇用药一段时间。整个停药过程可能需要数周甚至数月之久，且需根据病情弹性调整。

误解四：长效安眠药更好

根据作用时间，安眠药可分为三类：短效（0.5~3小时）；中效（6~8小时）和长效（12~15小时）。并非所有人都需要服用长效安眠药。短效安眠药适合入睡困难的患者，而中效安眠药适合睡眠质量差、夜间易醒的患者，长效安眠药可以缓解容易早醒的症状。其中，睡眠呼吸暂停综合征、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者应慎用安眠药。如果确实需要使用，应在医生指导下选择起效快、维持时间短、对中枢神经的抑制作用较小的药物，如唑吡坦。如果服用的种类、剂量不对，可能引起呼吸抑制，甚至威胁生命。

误解五：烟酒不影响安眠药作用

烟草会减弱安眠药效果，酒精可能增大其副作用，甚至引起中毒。研究表明，酒精进入人体后，刚开始对中枢神经起兴奋作用，之后起抑制作用，可能出现嗜睡等症状。安眠药对大脑有抑制的作用，若饮酒后服用安眠药，可能产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒。因此，患者在服用安眠药前后12小时内，应禁止饮酒。