有幸能够提笔写下这篇自叙，对我而言已经是奇迹了。

我今年74岁。50岁的时候被诊断出子宫肌瘤，当时就把子宫和卵巢都切了，53岁腹腔出现积水被诊断出卵巢癌四期，当时医院都没有办法，只让我回家好好过剩下的三个月！听到这个消息，先生和两个儿子都哭了。但我跟我自己说病了就病了，有多少天算多少天，日子还在过，还没到结束的时候！于是我走上了与晚期癌症顽强抗争的道路。

通过自己毫不放弃和一点一滴的努力，我的自愈力很好地帮我稳定住了情况，近6年来肿瘤标志物已经降到500多，医生也对我20年的抗癌之路大为赞赏！

一、继承坚强个性，我乐观地走上抗癌之路

父亲传承给我的坚强精神，支撑我走过20多年的抗癌之路。我父亲是一位建筑工人，他乐观、坚强、执着，从小就是我的偶像。我小学就开始每天和他一起跑工地，学习起了油漆技术。虽然我刚上班的时候，他就不幸车祸去世，但他留给我的生命力，不仅支撑着我把整个家庭的重担都扛了起来，照顾妈妈以及抚养幼年的弟妹，而且在工作中，我也不断攻坚克难，为单位带来很多业绩。

根据我的病情，当时唯一能做的只有化疗，前后经过大概70多次化疗，直到周围静脉实在找不到好的血管为止。即便到了不能化疗的时候，我依然没有任何要放弃的想法，骨子里的坚强支撑了我，让我相信可以继续与癌症战斗下去。

二、知己知彼，增强我的抗癌力

通过理念的学习，我懂得了肿瘤是身体里的异常细胞，化疗是很典型的“去邪”思路，不能去邪，那就加强“扶正”的方法。于是我改吃中药，后来加上一些营养食品，加强身体锻炼，全面提高了自己的自愈能力，不断增强了我对肿瘤的抗争能力。

三、坚持就有奇迹，稳定了我的病情

信念需要坚持，只有坚持才能够集聚力量，取得最终的胜利。很多人特别是肿瘤患者，开始的时候对自己有信心，相信自愈力，可慢慢地就会动摇，回到对癌症的恐惧中去，这种心态最要不得。究竟如何增强对自己的信心呢？

1.走进大自然的环境里。自然清清静静、充满了生机和力量，还能让我舒畅胸怀，比如我会去湖边大声唱歌来排解情绪，还亲手种菜、经常去摘野菜吃；

2.参加团体活动。听别人对抗疾病的故事也是我保持信心的一种方式，我6年来在健康管理中心，每天都能听到大家分享自己的康复心得，不断增强了自己对生命的信心；

3.与大家分享自己的康复过程。每一次分享都能加深对疾病康复的认识。

四、自我管理，让生活质量不断提高

20多年的抗癌之旅，我大致走过三个阶段，从积极化疗期、中医药治疗期的纯药物治疗，到整体自然健康管理期。通过学习，我认识到健康除了靠医院，还要靠自我管理，尤其提高生活质量更为重要。于是我开始学习节气知识、用时间力量来养生；练习稳定的心态、减少情绪波动带来的耗能；做好一日三餐主食搭配，做好营养食品的选用和用法用量的学习；经常进行充分的有氧呼吸和体质锻炼，不断走进大自然中进行各种活动；我还在正能量的团体中，与大家互助来充实生活。