专家一致认为

脑健康有“六好”金标准

01

表达好

是指老人思路清晰

在表达一个事物的时候能不跑题

02

气色好

是指在正常衰老后

血液循环基本正常

面部皮肤润泽

精力充沛

03

睡眠好

是指老人每晚至少要睡6个小时

中午再睡1个小时

睡醒后有解乏轻快的感觉

04

自理好

是要求老人生活上要有自理能力

包括自己能照顾自己

有参加社会活动着装与主题活动协调等能力

05

行为好

是希望老人能处事乐观

态度积极

乐于承担责任

事无巨细不挑剔

保持良好心态

要宽容、平和

切忌焦虑和疑心

言行和谐

06

参与好

是指老人要有较快的环境适应能力

具有一定的社会交往能力