对于糖尿病患者来说，最危险的就是糖尿病并发症。在糖尿病的死因中，12.8%是急性并发症，像酮症酸中毒等；15%的死因是癌症；心血管并发症则占到50%。

      目前中国2型糖尿病患者血糖、血压和血脂同时达标的比例仅占5.6%，近60%的2型糖尿病患者体重都是超重或是肥胖的。患者要对糖尿病进行综合管理，这非常重要，尤其是饮食、运动等非药物治疗更是好处多多。

Part 1   饮食治疗

     《中国2型糖尿病防治指南（2013版）》建议，少食多餐、多吃高纤维食物，清淡饮食、戒烟少酒，同时监测摄入的卡路里，以达到并保持合理的体重、正常血脂和脂蛋白水平。这样，通过平衡摄食和锻炼，尽可能将血糖水平降低至正常安全范围之内，以降低心血管并发症的风险。

Part 2   运动治疗

      建议运动频率在每周3~4次为宜，最好每周进行不少于150分钟的有氧运动，但需要警惕运动过程中可能出现的低血糖、酮症、心脑血管疾病等，最好在医生的建议下进行运动。

Part 3   自我检测

     综合控制糖尿病要进行好平日的自我监测，最好定期检查血糖等各项指标，并对相关的血压、血脂、体重等指标进行监测。

       要根据患者情况制定目标，血糖、血压、血脂应该怎样控制，需要根据危险因素进行分层，根据自身的状况制定适合自己的目标，每个人的目标都不一样。监测治疗方案要好好落实，患者在治疗的同时自己进行生活干预，同时监测治疗过程中药物的安全性和有效性，进而进行调整。每年、每个季度、每半年都要做哪些方面的检查，医生与患者都要做好沟通和落实。