加载中…青光眼——盗取视力的“小偷”
(2018-08-08 10:19:22)
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健康指南青光眼 |
分类： 养生保健 |
文/林霏
青光眼是全球第二致盲因素，仅次于白内障。青光眼是一种眼压升高、视神经萎缩、随时导致失明的常见眼病。根据症状，青光眼可简单分为眼压急性升高者和眼压慢性升高者。
眼压急性升高者会有不同程度的眼痛、同侧头痛、虹视、视力下降甚至恶心呕吐等症状；眼压慢性升高者，大多没有什么自觉症状，往往到了视野显著缩窄或视力下降的晚期阶段才发现患病。对于正常人来说，24小时眼压波动数值在5~8毫米汞柱之间视为可疑状态，如果眼压波动值超过8毫米汞柱，就要高度怀疑是青光眼了，要做常规检查。
老人出现下列情况应尽快去医院眼科检查：眼睛酸胀，有疼痛感，可能还伴有头痛；一过性虹视、雾视现象，看灯泡等发光体时，周围出现彩虹似的光环；有青光眼家族史，同时出现可疑症状者；眼球变硬，缺乏活力或弹性；不明原因的视力下降，视野缺损，应高度怀疑青光眼。
青光眼有7大高危人群：有青光眼家族史者；60岁以上女性；有白内障的人，糖尿病、高血压、慢性病患者；长期使用类固醇者；远视和高度近视者；眼睛曾经开过刀的患者。
预防与保健：青光眼是一种神经损伤性疾病，是不可逆的，因此，其防治需要早发现，早诊断，早治疗。当气温下降时，特别容易引起青光眼的发作，因此冬天应注意保暖。患者还应做到生活起居有规律，少食刺激性食物，不大量饮浓茶和咖啡，以防眼内压升高。此外，还需要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋。平时可以做一些适当的锻炼，但避免剧烈运动，防止眼压升高。
另外，在生活中应避免短时间内大量饮水，一次饮水不要超过200毫升（约半玻璃杯），应少量多次饮水。避免长时间低头动作，饮食宜清淡，进食一些有利于降低眼压的饮食，对青光眼的康复有益。如蜂蜜、赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等；还可食香蕉、生梨、柠檬、柑橘、西红柿等富含纤维素的食物，以缓解便秘症状。
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