加载中…如何闯过五大疾病关
(2017-09-16 17:30:42)
标签：
健康指南 |
分类： 养生保健 |
30~50岁：肠胃疾病关
这一年龄段胃病患者增多，饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，嗜烟酒，严重损伤胃黏膜。因此，30~50岁的人应坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则。出现上腹部不适、食后有饱胀感、食欲不振、消瘦、大便呈黑色柏油样等症状，应及早就医。
40~60岁：骨骼关
40岁以后，骨质逐渐变脆，关节软骨退化，最多见膝关节疼痛。建议年过40岁的人要定期检测骨密度，尽早采取防治措施。
50~70岁：肿瘤关
过了50岁后，人体激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，也会逐渐癌变。因此，过了35岁就应每年做1次防癌体检，尤其是有肿瘤家族史的人。
50~80岁：心脏病和脑卒中关
血管在50岁左右已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块，心脑血管极易发生急性堵塞，突发脑卒中、心肌梗死等急症。为此，饮食上的预防最重要。首先，少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物，增加运动。快走对预防心脑血管疾病和提高心肺功能都有帮助。另外，一定要定期体检，关注体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标。
70~90岁：痴呆关
65岁以后老年痴呆发病率逐渐增加，七八十岁是集中发病阶段。高血压、糖尿病、心脏病，吸烟、酗酒等心脑血管疾病的危险因素，也是引发老年性痴呆的重要因素。积极控制这些危险因素，还能预防或减轻老年性痴呆带来的危害。老年痴呆很难发现，子女如果发现父母容易忘记最近几天发生的事，应该及时到神经内科就诊。
版权声明：本文为《健康指南》（微信号：jkzn1988）原创，未经授权谢绝转载。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：腰痛患者的健身经