加载中…【育儿那些事】打喷嚏用手捂住口鼻？错，千万别这么教孩子
(2016-07-28 14:00:00)
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健康指南喷嚏 |
分类： 饮食营养 |
“感冒咳嗽、打喷嚏，记得用手捂住嘴。”我们从小就被这样教育，也习惯于这样叮嘱自己的孩子，既为了礼貌，也避免病菌喷出四处传播。
这样真的正确吗？
想法是对的，动作是错的！
打喷嚏用手捂住口鼻，确实挡住了飞沫的四处传播，但是病菌会附着在手上，如果你再用手去摸扶手、座位、门把手等公共物品，细菌就会传染到这些物品上。而且，沾在手上很容易进入自己眼睛和鼻子，造成感染。
一个喷嚏5分钟内能感染150人！
在公共场所室内打一个喷嚏，病原微生物在2秒内就会附着到容易被人触碰的地方，并且可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人！更可怕的在于，病原微生物在皮肤上可以存活3小时，这就意味着它可以在楼梯把手等物体上存活3小时。
正确的做法：用手肘衣袖遮挡
用纸挡住口鼻固然好，但大多数时候，我们的喷嚏猝不及防。所以，最切实可行的办法是——对着胳膊打！喷出或者咳嗽的飞沫虽然会附着在衣服上，但至少会阻断病毒的进一步传播。这一方法，以及得到了美国疾病预防控制中心和美国儿科学会的认可。
打喷嚏时弯腰这个瞬间动作，可能因强烈的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤（闪了腰）或椎间盘突出等。
日本人在幼儿园时期就推广这种方法
小孩子一年要感冒6~10次，如果更高的频率，就是因为幼儿园和小学里的交叉感染。所以，教会孩子正确的打喷嚏、咳嗽姿势就更为重要了。日本人在幼儿园时期，把这项内容作为必备的教育之一。
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