老年人七种食疗中药汤_健康指南杂志社官博

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老年人七种食疗中药汤

(2014-11-24 10:07:03)

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分类：养生保健

导读：很多中老年妇女因为工作压力大，家庭压力大，都有睡眠不好，皮肤暗等问题。下面介绍七种中药食疗法。

　　1、冬季咳嗽、气短女性

　　霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以常常食用。

　　2、脾胃不强，火气非常大，满脸豆豆的女性

　　土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，如果你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

　　3、工作太忙、压力太大的女性

　　西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是路人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

　　4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

　　虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，免得适得其反。

　　5、压力性头疼的女性

　　天麻乳鸽汤——天麻对于头痛眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。

　　6、月经不调，皮肤粗糙的女性

　　红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，常常食用还能美容呢。

　　7、睡眠不好，皮肤灰暗的女性

　　虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

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