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疾患病毒宝宝喂食健康指南 |
分类: 养生保健 |
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对于一般的婴幼儿,只要适当注意科学喂养,一般不会产生营养性疾患。但对于喂养期的婴幼儿来说,其饮食特别要注意:
1.忌硬、粗、生:婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,因此,给婴幼儿喂食必须是软、细的食物,便于宝宝消化,并根据他身体的发育、牙齿的萌出,而不断改变饮食。
2.忌咀嚼喂养:有些家长喂养婴儿时,习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺或口对口喂养,这样做的目的是怕孩子嚼不烂,想帮帮忙。其实,这是一种很不卫生的习惯,它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子,而孩子抵抗力差,很容易因此而引起疾病。
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3.忌饮食单调:婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食,保持充分合理的营养,要可能的情况下,应使食物品种丰富多彩,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1~2次点心。这样,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目的。
4.忌盲目食用强化食品:当前,市场上供应的婴幼儿食品中,经过强化的食品很多。倘若无目的地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用,就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。如遇几种食品中强化营养素含量是一样的,就只能选购一种,否则对婴幼儿有害。必要时家长应征求医生或专家的意见。
5.忌强填硬塞:婴幼儿在正常情况下会知道饥饱,当孩子不愿吃时,不要强填硬塞。我国有句俗语,扶养孩子要“三分饥饿,三分寒”,孩子才能长得更好。家长应多尊重孩子的意愿,否则,孩子听腻了就会产生逆反心理,过于强求还容易使孩子消化不良。文/作者:官立刚
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