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   心血管疾病是现代人健康的杀手,心脏疾病更恐怖，往往突然发生，让人措手不及，预防心脏病因而成为重要课题。常见的心脏疾病包括心律不整、高血压、缺氧性心脏病及心肌病变等等。日常生活中，注意及保健可以有效降低心脏疾病的发生率，但对于已经罹患心脏病的人，次级预防更为重要，可避免心脏病的再发及恶化，心脏病患的日常生活保健已刻不容缓。
 日常生活保健7原则：
  1、要按时服药，维持适当的药物血中浓度以发挥药效，并保持心脏功能。
  2、要按时量血压，且每天找固定时间量测，上午、下午、入睡前各量一次，如果上班或外出不便，可选择每天两次固定时间。

如果一至两星期的血压偏高，就要在门诊时要和医师讨论可能的原因，并适当处理。血压的稳定非常重要，心脏病患一定要积极降压，维持稳定血压。
  3、调整生活型态对控制高血压很有帮助，体重每降低１公斤，就可减少１毫米汞柱血压。
  4、运动对高血压患者也有帮助，每周若能运动五天，每次３０分钟，也能降低３至７毫米汞柱血压。
  5、多食用天然食品，烹饪时多用烤、蒸、炖，减少盐及味精用量，食盐降低到每日６克，也可降低２至８毫米汞柱血压。
  7、维持低胆固醇饮食习惯，多食用含纤维性的食物，保持大便通畅，避免闭气用力，都可降低血压。如果体重超重，则要控制三餐的饮食及热量，以维持正常体重。
  其它有助于维持正常血压的方法，还包括预防上呼吸道感染、预防便秘、戒烟，并要限制饮酒。刺激性食物如茶和咖啡等，也要适量饮用。
 心脏病患应注意以下事项：
  1、运动要遵照医师指示，和医师讨论后进行，以确定运动量及方式是否安全，避免过激烈的运动造成心脏的伤害。一般而言，规则适度的运动，是可以改善体能，增进生活质量。
  2、一般可照常工作，劳力性工作应避免。
  3、维持情绪的平稳，远离紧张，生气，不安，以免增加心脏负担。
  4、避免太冷太热、温差太大、空气不好的环境，例如三温暖、常常进出冷气房，冬天应记得保暖。
除了上述注意事项外，还要观察是否有复发症状，比如呼吸急促、咳嗽、胸痛、胸闷，下肢水肿，无法平躺，心悸等，如果有上述情形，要及早回门诊就医，以利早期治疗。
   目前，国内外对心脏疾病的治疗每年都有新的突破，人们对心脏疾病越是认识，早期预防，早期治疗，对心脏疾病的预后也就越好。