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   老花眼是老年人的常见病。老花眼的原因主要是眼睛水晶体柔软度和弹性变差，无法将物体影像准确聚焦在视网膜上而造成的。中医认为老花眼是人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损不能荣养眼目所致。若能注意眼睛营养和保健，老花眼是可以预防或延缓的。下面介绍四款防治老花眼的食疗方，有兴趣的老年朋友不妨一试：
  1．枸杞猪肝汤：枸杞子适量，猪肝适量，同煲成汤，吃猪肝、枸杞子，喝汤。枸杞子健肾明目，猪肝维生素A含量丰富，二者搭配养血明目。
  2．何首乌粥：何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌中煎煮成粥，每天早晚食用。适合腰膝酸软、须发早白、老眼昏花者。
  3．猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些眼干不适、面色发黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
  4．女贞子粥：女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。用于肝肾阴虚的目暗不明、视力减退、须发早白、腰酸耳鸣及阴虚发热等症。