卷首语           

长寿时代来临

健康大讲堂

抗击脑血管病侵袭                                                        凌 锋

疾病防治     

慢阻肺防治基本知识要点                                       卫生部疾控局、中华医学会呼吸病学分会

识别脑卒中先兆，康复后遗症                                李葳、杨交荣

把预防肺炎作为头等大事来抓                                胡家安

促进能量代谢  保护缺血心肌                                张维君

防治老年甲状腺功能减退症                                          黄  雯

良性前列腺增生的防治                                                 夏术阶

益寿抗衰老    

长寿之乡哪里寻                                                     李广智

传统长寿法延缓性腺衰老                                       郑铁山

自我保健        

严格控制血压波动                                                        李  菁

入冬赶紧去打肺炎疫苗                                                 王淑颖

“四条防线”保安康                                                             何兆奇

冬季中老年人如何养护皮肤                                          胡绍清

老年人谨防滑倒致伤残                                                 李洪滋

“小石头”常会惹出大麻烦                                          钱  琦

饮食营养        

糖尿病患者饮食5大要点                                        李  缨

老年痴呆的饮食治疗及预防                                          韩  梅

食物多样化并不难                                                        徐  静

善调饮食能御寒                                                     董  芳

木瓜的营养价值及功效                                                 冯爱国

一天一苹果，医生远离我                                       启  平

养生保健谈芝麻                                                     李  娜

茶多酚与心血管保健                                              蔡东联

中医园地       

预防老年下肢深静脉血栓形成                                王普京

健脑益智中成药选介                                              梁嘉义

抗癌战线             

最廉价的防癌处方                                                        谭  江

最佳搭档让乳腺癌无处遁形                                          章必成

家庭用药            

发烧一定要用抗菌素吗？                                       范洪伟

科学照护             

老年照护知识与技能

第十二讲  老年人疼痛的照护                                黄剑琴

心理健康             

关注慢性病患者的心理健康                                          塞  冬

孤独是健康的大敌                                                        邱允盛

运动健身            

静坐功——传统养生学的宝贵遗产                         静  诚

巧解化验单        

疾病化验结果解读⑨

——电解质代谢检测                                              张  曼

养生康复实录    

胃病三分治七分养                                                        吴庭芳

《健康指南》 实在好！                                        李  群

食疗药膳           

秋冬十大养生粥品                                                        沈  楠

哮喘的中医食疗                                                     陈燕萍

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