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清炒红薯藤素食蒜末杂谈 |
分类: 健康素食 |
红薯藤,说实话以前在北方的时候还很少见到,
红薯吃了不少,但是却不知道它的叶子长什么样,
来了浙江以后,也认识了不少了南方的朋友,
跟着她们在一起学会了吃很多东西,
红薯藤就是其中的一种。
看起来其貌不扬的样子,可是做起来却着实的麻烦,
我想平时在饭店里估计是很难吃到的,因为实在是太费时间了。
这道菜比较适合周末时间充裕的时候,
与其说是做菜,倒不如说是在享受做菜的过程,
一点一点的处理食材,慢慢的享受慢生活带来的快乐。
做法十分的简单,就是加入蒜末和辣椒爆炒就好,
不过我把这把红薯藤去皮,摘干净整整花费了半个小时的时间。
脑子里突然有一幅很美的画面,一对爱人面对面的坐在小板凳上,
地上散放着一堆红薯藤,俩人一边说着话,一边撕着红薯藤,
说说笑笑的,时间一溜烟的就过去了,真的是极幸福的事情。
用料:
新鲜的红薯藤:一把
调料:
大蒜:两瓣
做法如下:
1.首先处理红薯藤,从叶子开始朝着顶端的方向撕去表皮,然后再从顶端把另一面的表皮也撕掉。
2.直接用手掰成一段一段的,然后冲洗干净,晾干水分。
3.把蒜和辣椒切碎,放入油锅中炒出香味,然后倒入红薯藤,快速翻炒30秒,然后撒盐,翻炒均匀,马上关火出锅。
啰嗦两句:
1.挑选红薯藤的时候要选嫩一些,杆子比较长而且直的,不要太细。
2.一定要把表皮全部撕掉,口感才会好,如果直接炒会很硬。
3.翻炒时间不要过长,会失去清脆的口感。