今天晴，周六，调课上周一的课，明天放清明假。

昨天左腹股沟感觉很痛，暖宫贴贴在左腹股沟，今天起来居然不痛了！感觉暖宫贴很神奇！

我一周会泡一次澡，两块艾饼煮水泡澡，微微出汗后洗头，化了一个小时多，泡澡是用来畅通全身经络，使气血畅通运行，可以借助出汗来排身体寒气！

因为下肢走路还不够稳稳，膝盖温度比大腿，小腿低，不会跳绳，所以从2号开始，重点灸贴下肢

今天艾灸了足三里，太溪，太冲保护下肢，改善膝盖冰冷的情况，足三里艾灸完了懒人贴封穴了

最近测血糖勤快，发现血糖还是只有60分左右，所以开始重视落实在行动上，艾灸水道，隐白来调理血糖，所以今天用双孔艾灸盒艾灸水道穴，已经买了三孔艾灸盒，今后可以水道，关元一起艾灸了。灸完用女神贴来封穴。

由于时间关系，没有艾灸隐白，决定明后两天补灸，希望通过艾灸把血糖值调到5左右，看看到底要坚持多久。

懒人贴还贴了大椎，天突，大椎贴了不久，脖子肩膀都热起来，有扩热感觉，舒服，天突晚上撕下来有较多水，直播间里不再有咳嗽，但凌晨喉咙痒要咳嗽，明天继续贴天突！

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