主持人：天娜                    主讲嘉宾：杨增良（中国中医科学院资深研究员）

节目主题：“茶”出健康肝          播出时间：2013.03.19

春季，肝气不足容易引发“春困”。肝气过于旺盛的，可能会导致中风。而已经有轻度肝硬化、脂肪肝的患者，在春季病情也容易加重。那如何让我们的肝脏健康地度过这个“多事之春”呢？本期跟着杨增良老师一起，喝出健康肝~

※ 肝脏自测，有问题早发现~

黄帝内经中记载，“肝开窍于目”，眼功能的好坏常常能反映出肝脏的盛衰。

经肝气旺盛的人一般都是目不转睛，眼睛里的津液也是正常的。而常眨眼睛代表肝气不足，眼睛干涩则代表肝的精气受损。

除此之外，如果出现面色萎黄；眼球偏黄；眼底有血丝；经常唉声叹气、不愉快的时候两斜涨满、不舒服的现象都可能是肝病的征兆。更严重的还会出现面色发黑、舌下出现静脉曲张；或者手掌呈淡白泛淤血、手掌青紫。

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★ 肝病早期的征兆多为消化不良、慢性腹泻， 长期消化不良的人容易导致肝炎、黄疸、甚至肝硬化。

※ 两杯茶，喝出健康肝

【平肝降压茶】

◆ 材料：罗布麻10克、绿茶5克、生槐花15克。泡开水服用。

★ 功效：罗布麻有降脂利尿安神的作用，而生槐花清热凉血降压，加上春天的绿茶有很好的降压效果。

肝火旺盛的高血压患者可以久服。但注意，低血压者、容易腹泻的寒性体质人群不宜服用。

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【清肝明目茶】

◆ 材料：迷蒙花15克、白菊花10克、绿茶5克。

★ 功效：不仅可以调肝气、降肝火，还对经常熬夜肝火旺盛的人群有清肝明目的功效。

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★ 脸上长痘痘，也表示肝功能不好，马齿苋（野菜）有疏肝养颜的作用。

【健康小贴士——预防传染性肝病】

很多人因为不方便而选择在外用餐，但同时不免有担心卫生问题。

针对这个疑惑，杨老师解答到：除了多加运动提高自身免疫力，还可以用板蓝根或大青叶15克+当归10克，泡茶喝，依个人口味可以加糖或蜂蜜少许。能起到很好的清热、凉血、解毒、护肝的作用。

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本节目视频：http://www.iqiyi.com/zongyi/20130319/f1a94aa82d0654e3.html