主持人：项飞                   主讲嘉宾：李智（中国老年保健协会专家）

节目主题：按穴拔罐祛感冒       播出时间：2013.01.21

瞧瞧这天公，脾气可不小，上午还艳阳高照，转眼就吹起凉风。这不，一个不小心就感冒了吧？不想打针不想吃药？！没关系，中国老年保健协会专家李智老师做客深圳卫视《天天养生》，教你动动手就能轻松治感冒！

感冒分风寒型和风热型，咱要治感冒，首先要分清是什么类型的，这样才能对症下手。

一般来说鼻涕和痰都是清水似的、冷的感觉强过热的感觉、也不怎么出汗的就是风寒型感冒；而相应的，鼻涕和痰是稠且变色的、热的感觉强过冷的感觉、爱出汗的就是风热型感冒。

接下来，大家就一起来活动活动筋骨，跟着小编一起学习如何动动手就能轻松治感冒吧！

首先给大家介绍的是两个基本穴位，第一个：大椎穴，低头时摸到颈后最高最硬的骨头下方的凹点（不懂请看图）没事经常揉一揉，有助于提高免疫力，能有效地预防感冒。

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第二个基本穴位是风池穴，顺着耳垂往耳后摸，到发角位置的竖形肌肉和斜形肌肉的交叉点（不懂依然看图），用手按按试试，看看会不会有酸胀的感觉。没事按按这个穴位，可以有效地驱风。

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打好了基础，接下来就是头戏了。隆重为大家介绍，肺俞穴和风门穴。这两个穴位针对的是风寒感冒。那这两个穴位的治疗我们不用按了，要拔罐。

不管是自己拔过还是没拔过罐的朋友们都要注意了：拔罐要用的酒精棉球要捏干，不要滴到患者的身上；棉球燃烧至出现黑色灰烬的时候不要再用；拔罐大概10-15分钟就差不多了；拔罐时，将拇指按在罐口旁拔出，用掌跟按摩几下罐印处；而且拔罐之后24小时内最好不要洗澡。

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而针对风热型感冒，我们就要介绍另外一个穴位，尺泽穴。也就是手肘窝横纹中间偏外侧一点点（不懂请继续看图）。常按这个穴位，能有效地去风热。

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斌斌有礼—专家答疑

【去风热感冒热痰的小妙方】川贝粉加水蒸梨。

方法：1.将梨把子削出，削成帽状，去核，勿扔 2.将3克川贝粉倒入梨（去核空心）中 

      3.将梨帽子盖回，加水蒸。 

功效：可去风热感冒的热痰

感冒在我们听来就好像是家常便饭一样，但是李智老师说，感冒还有可能引起肾脏损伤、心脏损伤、脑膜炎。说真的，听到这个，小编自己都吓一跳。看来小病也不能忽视，要想身体健康，必须要天天养生啊！

假如您热爱生命、关爱身心，《天天养生》就是您不得不看的百科全书。关注健康科学、追求生活智慧，深圳卫视《天天养生》每周一至周六17:45分邀您与健康同行。

本节目视频：http://www.iqiyi.com/zongyi/20130122/f996db5e565e0abc.html