主持人：陈允斌               主讲嘉宾：杨增良教授（中国中医科学院资深研究员）

节目主题：独门茶饮抗衰老降三高  播出时间：2012.07.11

“年逾古稀不言老，五十二年未感冒。常饮杨氏小药茶，身体健康无三高。”中医养生专家杨增良教授年过七十，却有一颗八零后的心。妙招就是常饮“杨氏小药茶”。杨增良教授做客深圳卫视《天天养生》，教您沏几杯健康养生的茶。

第一杯：生姜大枣茶

有民间故事这样说，有天苏东坡走访一位百岁高僧，但高僧表示过百便不见客，苏东坡在访客厅等了一夜，大雪覆盖一身，高僧早起晨练时看到此景，被苏东坡感动，便传授两句话：“一斤生姜半斤枣，两斤白蜜一起捣。煎也好泡也好，红白容颜直到老。”而这杯生姜大枣茶就出自这里。

冲泡方法：生姜大枣的比例为2:1，直接冲泡。这杯茶能够调和脾胃、预防感冒、驱寒、养颜。

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第二杯：强心抗衰茶

民间有句话叫“宫女深山得玉竹，老而不衰青春驻。本早名载列为上，强心抗衰用此物。”玉竹对心脏病，心力衰竭有很好的疗效，且能降血糖。一般的药店都有售，不过杨增良教授建议，到老字号药店购买，选择精品的效果最好，但不会很昂贵。而山楂能解油腻，如果想达到减肥效果，可适当增加山楂的用量。这杯茶能强心、生津止渴、益气养阴、降脂降糖。

杨增良教授提到玉竹无禁忌，久服无弊，有百利而无一害，而胃酸过多的人，不宜多食山楂。

冲泡方法：药店买回材料后可拿清水冲一下，放入材料拿热水焖10分钟。

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第三杯：降压保健茶

“新疆盛产罗布麻，平肝安神善降压。清热利尿降血脂，抗衰益寿一饮茶。”传说在新疆罗布泊地区，由于干涸，有一位美丽的少女不幸香消于沙漠中，而多年以后在少女遗体埋葬的地方长出一株美丽的植物，人们称之为“罗布麻”，这种茶能降脂降压、平肝泄火。而搭配生槐花，能达到清热、凉血、降压的效果，这杯降压保健茶凉而不寒，很适合高血压高血脂的朋友们，它对缓解便秘、痔疮也都有一定的作用，还可消除西药的部分副作用。

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本期斌斌有礼：杏仁抗皱面膜

材料：杏仁粉（要抗皱又祛斑，建议用生的杏仁粉）、牛奶、蜂蜜；

做法：将三种材料搅拌均匀，将面膜刷满脸部和眼睛周围，然后敷上面巾纸；

      皮肤很干的用蜂蜜调和（不会堵塞毛孔，还可抗痘、增加粘稠度）

      皮肤很油的用面粉调和（面粉做面膜不仅吸油，还能温和的去除角质）

假如您热爱生命、关爱身心，《天天养生》就是您不得不看的百科全书。关注健康科学、追求生活智慧，深圳卫视《天天养生》每周一至周六17:45分邀您与健康同行。

本节目视频：http://www.iqiyi.com/zongyi/20120712/46fcd0e51eb0a4dd.html