主持人：天娜         主讲嘉宾：鲁京硕（北京国医堂中医药研究院教授）   

节目主题：指尖上的健康秘密     播出时间： 20130115

指甲虽小，可不能忽视。十个小指甲，却能透露出你的健康状况。贫血、中风、心脏骤停，猝不及防的急慢性疾病，都可以通过观察指甲提早觉察并预防。中国手诊名医鲁京硕教授做客深圳卫视《天天养生》节目，教您观甲知疾病，按穴保健康。

如何才谓之健康的指甲呢？鲁京硕教授提到，外观呈粉红色、软润光滑、无纵横纹和白点、有半月瓣的指甲可称之为健康的指甲。中医中称“肝主经脉，其华在爪”，即看指甲能表现出肝脏的营养功能、解毒功能。

通过观察半月瓣能很好地了解到身体情况。健康的人一般有七、八个，而一般而言，半月瓣越少身体情况越差。正常的半月弧点指甲的大小1/4到1/5，半月弧过大可能是高血压和脑中风的前兆。而半月弧过小，有可能提示是脾胃功能欠佳，健康的半月弧颜色应为乳白色。但需了解的是，通过观察半月瓣只是判断健康与否的一个标志，并不是绝对指标，还应当结合掌纹、掌色等其他诊断指标。

而除了半月瓣，从指甲整体来观察。指甲的颜色也能反应健康状况，当指甲有白点时是提示我们身体的免疫功能差；当指甲白无光泽时它可能是贫血血虚的症状；当出现了黑褐色条纹时就要注意身体是否是内分泌紊乱、气血不足等问题；而但指甲出现横坑时，则表现为神经系统受到影响，失眠并伴有忧郁症。鲁京硕教授还称，指甲油的成分对人体有损害，不应长期涂。

当指甲突然增厚时，有可能会有冠心病的危险，而冠心病、脑中风可能导致的猝死，在我国的病例呈增加趋势。鲁京硕教授称冬季上午5点到10点猝死发生几率最高，因此我们要学会侦测猝死前兆。

而《黄帝内经》中提到黑色出月庭，必不病猝死。（即两印堂之间出现黑色斑块纹）

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    赤出于两颧，小病愈而猝死。（得了一场小病，两颧骨发红）

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出现这两个现象时，应及时就诊。

鲁京硕教授还提到，健康的掌色是浅粉红色的，红白相间且有光泽的。掌色偏红或偏黄有青点可能是血脂高的表现；掌色苍白多表现为贫血、肾阳不足；掌色发红也可能为发烧或肝火旺；而掌色晦暗，则是癌症的预兆；

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从掌纹来看：一、.正常的心脏线是光润圆滑的，而心脏线为链状、绳索状的心脏功能较差，若出现方块纹、菱形纹即显示心脏存在缺陷，不管症状是否明显，都要引起重视。二、大鱼际区处有小筋脉突起现象并伴有胸闷症状，则可能存在心脏供血的问题。

而对于心慌胸闷的家庭急救，鲁京硕教授特提出，能去医院者，提早最好。当发生胸闷心慌等紧急情况时，可以采用以下的方法进行急救：1、用力按压内关穴。2、在中指上的中冲穴放血。3、用力咬小指外侧。4、用桌角挤按至阳穴。而心脏病人注意切勿大怒大喜大悲。而一般人注意冬季运动切勿过猛。

轻微的胸闷可以按压膻中穴，逆时针按压10分钟，后顺时针按压，需垂直用力。在配合挤压至阳穴，再进行正规服药。

专家答疑

【耳鸣调治方法】手疗法：按压耳门穴、听宫穴、听会穴。食疗法：可以吃白萝卜或喝菊花汤。

【指甲纵纹】指甲上纵纹多表示身体处于疲劳状态，要注意休息。

今日食疗

【调气血防猝死食疗方】食材：黄芪15克、大枣10枚、小米15克。

【治便秘防猝死食疗方】核桃仁3-5个、桃仁10克、柏子仁适量。

鲁京硕教授特别提到巧做药膳秘方：1、第一遍药材煮10分钟，汤水倒掉；2、药材多煮一遍。

假如您热爱生命、关爱身心，《天天养生》就是您不得不看的百科全书。关注健康科学、追求生活智慧，深圳卫视《天天养生》每周一至周六17:45分邀您与健康同行。

本节目视频：http://www.iqiyi.com/zongyi/20130116/46d5608f21e35325.html