夏季天气炎热干燥，出油、出汗、肌肤严重缺水，这是每个女性在此时都非常头疼的一个问题。那么，在面对着如此严重脱水的尴尬情况下，女性朋友应该如何及时的巧妙补水呢？

　　首先，在这个炎热的夏季当中要想水嫩的度过，那么每天清晨就需要给肌肤补充一杯水了。经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。

　　其次，要学会自制一些补水面膜。现在有多少女性不是上班族呢？在上班期间，面对着电脑和空调，会使得女性皮肤的水分一点一点的流失的。此时，可以趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。

　　此外，在夏季当中还要一项是很重要的，那就是防晒了。在现实的生活当中有很多的女性都不愿意用防晒霜，这主要是因为她们害怕涂抹后面部更加油腻。其实只要将基础的护肤步骤做到位，就不会给脸部肌肤带来油腻负担。相反，害怕肌肤油腻而省略基础护肤步骤的人，皮肤会分泌更多的油脂来达到水油平衡。

　　除了上述的这些巧妙保湿的方法之外，对于爱美的年轻白领女性朋友们还可以在办公室当中的饮品上多下些功夫哟！

　　柠檬蜂蜜茶（材料：蜂蜜一大勺、红茶、柠檬片3小片。）性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，补充水分，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功效。

　　绿豆菊花茶（菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。）排毒养颜、平整面部毛孔，使肌肤光洁，清热解渴，让肌肤水嫩，同时能有效预防痘痘。

　　以上的这些方法是不是很好呢？大家不妨可以在生活当中简单的试用一下哦。想要水嫩的度过这个夏季吗？那么就赶快照着上述所讲的去做吧，想要了解更多方面的常识吗？来我的BBS逛逛吧。健康之家健康资讯交流平台www.healwe.com