夏季天气炎热、潮湿，常常会令人感到十分的难受，而为了能够及时的解除这些痛苦人们常常会选择一些冷饮来进行防暑降温。而在这种饮品当中，虽然关于王老吉商标的争夺一直不休，但是这却没有影响到人们对于凉茶这个防暑饮品的选择。但是，虽然说凉茶对此有着很好的作用，但也须健康的饮用。

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　　首先，凉茶是不宜长时间的饮用的。凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

　　其次，要忌喝苦寒的凉茶。生活当中很多的人都认为苦茶可以降火，但是我们的中医认为形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。

　　再者，不可用凉茶来治病。虽然在广告语当中有“怕上火喝某些凉茶”的说法，但是一些因上火所导致的咽喉痛、便秘等等却绝非凉茶所能治疗的，所以还应该及时的到医院进行诊治。

　　凉茶虽好，但是上述的这些是不得不需要注意的，希望各位读者朋友能够认真的进行了解。在炎热的夏季当中，包括凉茶在内的各种饮品的确是可以起到防暑降温的作用，但是对于它们一定要有个限度，尤其是胃肠功能不好的人就更应该注意了。