这张图很残酷，

它直观的告诉我们，

相同重量的肌肉只有脂肪的五分之一体积大小！

而肌肉每天所消耗的热量比脂肪还要多、还要快！

这就是为什么，

瘦人会一直瘦下去，

而胖人会一直胖起来的原因。

如果你不能积极的管理你的体重，

那么你就会一天一天的胖起来。

从今天开始关注你的体脂含量，

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转发你在减重过程中的困惑和需求并@三位好友，

会有令你意想不到的惊喜！