年轻的我们一直觉得疾病离我们很远，

于是我们痛快的吃，辛劳的工作，无节制的玩，从没认真对待自己的身体。

随着岁月的流逝我们突然发现，

生活中工作中那些坏习惯让我们日渐的丰满了许多，

并不是胖到不可接受，但是却带来许多这样或者那样的不适。

你还记得自己从什么时候开始睡觉打呼了？

你记得哪一年体检出脂肪肝？

你记得从什么时候开始上楼有点喘？

你记得医生如何叮嘱你要注意控糖？

我们总以为我们还很年轻，

还可以任意挥霍我们的健康，

我们听过无数的道理，可仍然对自己的身体无暇关注。

如果你仍然不介意肥胖对你的健康所造成的困扰，

那么你将永远遭受来自超重的惩罚。

反之如果你能够通过管理体重将BMI控制在健康标准以内，

你的生活质量将有所改善。

从今天起开始关注你的每日饮食以及体重变化，

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转发你在减重过程中的困惑和需求并@三位好友，

会有令你意想不到的惊喜！