原帖地址：期中考试将近,家长应该做些什么      作者： rdfzsang

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    进入十一月，新一届的高三生将迎来第一次考试——期中考试。对于这次期中考试，家长看得很重，有的坐立不安、有的开始给孩子念紧箍咒了。这段时间，作为家长，配合老师做好考试前的相关工作，不仅能帮助孩子调整考试状态，考出理想成绩，更有助于培养孩子良好的学习习惯和意志品德。因此，家长千万不可错过这个难得的教育契机。

    更多的家长不知道自己要做什么，就是显得很焦急。家长的心情是可以理解的，那孩子考试家长应该做些什么呢？

一、重点调整期望值
　　咱们每位家长对孩子的期望都很高，盼着他们成龙成凤，面对考试成绩更是如此。期望值定的不合理，高了或低了，都会引发家长和孩子很大的情绪波动，造成不必要的烦恼。我们觉得，在考试前，家长一定要就孩子的实际成绩给自己定一个相符合的期望值。
　　如何来定这个期望值呢？家长需要做两方面的事情。
　　第一方面，主动向班主任了解这一阶段孩子的学习状态；成绩如何，也就是在班级、学校，大概是什么层次；哪些科目是弱项、强项；学习潜力有多大；这一阶段孩子对待高考的心态是什么样的等。
　　第二方面，对孩子做一个客观的分析。凭着在家里和孩子的接触和了解，家长对孩子这个时期的自信心、学习能力、潜力、缺点、优点都应该有一个理性判断。
　　这样，孩子大概在哪个分数段、在学校属于哪个层次、提升空间有多大。孩子的整体状况在咱家长心里有了一个比较客观的定位。
　　综合两方面情况，家长就能调整好这次期中考试对孩子的期望值。今后，孩子学习情况不断变化，家长还要随时调整期望值。

二、帮孩子调整心态

　　很多孩子平时学的也不错，就是考试紧张，有的孩子现在已经开始紧张了。所以，家长首先要做的就是帮孩子调整好心态，让孩子以平和的心态正确的对待考试。在孩子面前，家长不要把考试看得过于重要，一定要淡化考试成绩，要根据孩子的进步情况来适当奖励孩子，而不要以成绩作为唯一奖励孩子的依据。另外，家长不要给孩子提过高的目标，也不要在孩子面前说一些消极的话，影响到孩子的情绪。考试不是目的，是孩子对自己学习查遗补缺的一种手段，只要孩子尽力了就行。

　　期中考试既是对前一阶段学习的总结，也是为下一阶段学习做铺垫。因此，家长应尽可能地积极参与其中。一方面，要善于针对孩子的学习特点，对症下药，有的放矢。如，对于一些学习自觉性不强的孩子，要亲自督促;对于自主学习能力弱的孩子，可以全程参与，直接答疑解惑;而对于那些做题速度慢或是容易粗心的孩子来说，可以有意识地借助一些习题对他们加强针对性训练。另一方面，对于经验不足的家长，可以通过和老师沟通等途径，掌握一些家教方法。

三、提醒孩子跟上老师的节奏

    对于期中考试的内容、题目类型以及难易程度， 任课老师最熟悉，也最清楚孩子易出错的是哪些知识点。所以，各科老师都会精心安排复习计划，精心准备复习课，重点、难点、规律、方法都会融入其中。家长要提醒孩子，用心听课，尽量按照老师的复习计划进行复习，这样才会收到事半功倍之效。

四、帮孩子找出薄弱环节

    让孩子把原来做过的试卷、资料、作业本找出来，家长协助孩子找出其中的错题，归类选择一部分题目，不看答案，让孩子再做一遍，看孩子是否已经掌握了这部分知识。如果孩子仍然出错，赶紧帮孩子补上这部分知识缺陷。可以家长给孩子讲解，也可以让孩子问同学，最好是让孩子自己找老师，让老师讲解效果会更好。让孩子订正后，家长再找类似的题目给孩子练习一次，强化提高。

【建立“错题本”很重要，高三资料很多，平常花一点时间建立的“错题本”，最终是节约大量时间。】

五、高效利用时间

　　有的孩子不知应该如何复习，一会儿拿出数学，还没看完两页，又想起应该复习英语，英语还没做几道题，又想复习语文了。结果好像是什么科目也复习了，就是对哪一科的知识也没什么印象。所以，孩子在家里时，家长可以和孩子定个简单的复习计划，除了完成老师布置的家庭作业外，每天晚上重点复习哪一部分知识，大约用多长时间，如何复习，让孩子按照计划进行，提高复习效率。

六、注意劳逸结合

　　越到快期中考试了，越要注意让孩子劳逸结合。晚上，家长要督促孩子按时睡觉，即使没完成任务，也要强制孩子休息，不能开夜车。否则大脑会因为过于疲劳而反应迟钝，影响第二天的学习效果。一定要让孩子劳逸结合，有张有弛，让大脑得到适当的休息，这样更有助于保持思维活跃。周末，孩子复习累了，可以安排孩子外出打打球、散散步，不要连续作战。在复习期间，尽量少让孩子上网、看电视剧、球赛，以免干扰孩子的思维，致使孩子不能专心投入复习。

七、保持优势

　　有些孩子偏科，家长不要期望利用这两周的时间就能解决。与其让孩子花费大量的时间弥补平时不感兴趣的薄弱学科，还不如让孩子用更少的时间把自己的强项发挥的更好。这样总比弱项没提高多少，强项却跌下来了强吧？至于孩子的薄弱学科，可以放在假期中帮孩子慢慢补上。

【就是不能顾此失彼。强项要保持，不能丢之一旁。弱项还是要多花些时间，毕竟长分空间大。】

八、紧抓课本

　　期中考试的题目一般不难，大部分题目直接或间接来源于课本。所以，家长不要再安排孩子做过多的试卷，让孩子以课本为主，不放过课本中的细节。从例题入手，把例题彻底理解，掌握其规律、方法。把课后的习题再看一遍，不太熟悉的就重做一遍，做到心中有数。立足课本，因为题目再怎么变也不会离开书本，“万变不离其宗”。

【其实，高三老师安排的作业都很多，孩子们一般都做不完】

九、做好后勤

　做好孩子的后勤，应该说是咱们家长在高三一年里贯彻始终的常规工作。
　　一些曾经的考爸考妈们说，对咱们家长来说，让孩子吃好喝好，不生病，不闹心，每天健健康康的去学习，就算成功一大半了。现在，不要为了考试，把注意力集中到督促孩子考试上，放松了“后勤工作”。
    家长除了要为孩子创造一个安静、舒适的复习环境外，还要注意两点：一是学习上结合孩子的情况，指导他们订好各科复习计划，并督促他们循序渐进，稳步实施，以确保复习的有效和高效。二是生活上要给予孩子足够的关心。
　　期中考试期间恰好是秋冬季节交替，这个季节，是一些例如上火、感冒、腹泻等常见病的高发期。高三孩子学习紧张、压力大，尤其面临考试，更是易感人群，因此家长要格外费心。这个费心，不是每天大鱼大肉的给孩子进补，而是每天要根据孩子的身体状况，精心做好三顿饭，既要合理配餐，又要营养可口，不是一件简单的事儿，这也是一个繁重的脑力和体力劳动；除了管吃，家长还要随时提醒孩子，季节变化早晚温差大，适时增减衣物。

家长也不要在孩子学习过程中过多打扰，以免分散孩子的注意力，扰乱复习思路，影响学习效率。

第二、合理安排好考生的睡眠。学生在应考前两几天的睡眠特别重要。如果睡得好，在考场上就会头脑清楚，思路畅通，潜能可以得到充分发挥。因此，考前两三天不要再开夜车，扰乱自己的生物钟，以致影响考试。如果想准备得充分一点儿，可以稍微早睡点，保证有7—8个小时的睡眠时间，使整个上午头脑清醒，精力充沛。更好的去考试，更好的发挥自己的能力！

此外，还要注意家庭气氛的融洽和谐，以免影响孩子的情绪，分散他们的注意力。

“一份付出一份收获”，只要家长和孩子一起努力，相信孩子期中考试一定会取得理想的成绩的。