加载中…
个人资料
天山可可A
天山可可A 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:6,579,103
  • 关注人气:3,897
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

国庆假期一日三餐,香肠肉夹馍配米粥,好吃又暖和

(2021-10-08 09:42:08)

国庆假期第六天一日三餐

国庆假期中,我们这里真是冷啊,每天才几度,虽然偶尔有阳光,但是还是没温度的冷。我去外面转了转,都穿着棉衣和秋裤,还要穿加绒的裤子,才能保证暖和。在外面吃饭都专门挑汤汤水水的丸子汤,这样吃完暖暖和和的。在家里也是一样,汤汤水水的必须有,炒菜,汤饭都要吃,香肠肉夹馍都吃上了,麻辣开胃热量高,吃完耐饿又暖和。今天的一日三餐,早餐就是糯米粥和香肠肉夹馍,搭配炒土豆丝,吃完真是暖和又耐饿,午餐就是清炒笋叶和苦瓜炒肉,晚餐就更简单了,晚上太冷了,就做了新疆人爱吃的汤饭,汤汤水水的吃完真是暖烘烘的!

国庆假期早餐

主食:糯米粥+香肠肉夹馍

菜:清炒土豆丝+蒸香肠

早上起来家里冷飕飕的,就想吃点热乎乎的饭菜,用电饭煲预约的糯米粥,又用蒸锅蒸了香肠,感觉家里温度都上升了几度,饼子面团是提前和好在冰箱冷藏的,早上直接揉揉分成小剂子,压成小饼子坯,用电饼铛烙出来,蒸好的香肠切成片,用它做肉夹馍太好吃了,麻辣开胃又香浓,早餐吃一个太耐饿了。

https://qurl.qutoutiao.net/image/U2FsdGVkX18KWYqeMrKOuAfCYkZtqU3A-1mZxdbR24GCGbU9etO8CNzQQqimdpfJoZ2FgxmuaTv3JhKYJqYy3Vn6rGDusRnhC_oXc9dvK2g?signature=U2FsdGVkX1-cBFdiVIoyGmDr73mcEJ9WnY7ztNfq10JDHCMRPIxleyYR9JuN6LeX

国庆假期午餐

主食:米饭

菜:清炒笋叶+蒸香肠+苦瓜炒肉

今天午餐有3个菜,做法都很简单,素菜搭配炒肉,还有一个麻辣香肠,荤素搭配的很好,主要是香肠麻辣开胃好吃,搭配吃米饭真好吃,都是吃米饭的好菜。

https://qurl.qutoutiao.net/image/U2FsdGVkX18XkkLdFrbJ3nb2nra_cFTGEVjEida9vDs4tsrBPad835N9MeoQcF_Le63KLtxyhJkTLoxdEc25b8am2qMZmVmR1ciXeycV7Ag?signature=U2FsdGVkX1-cBFdiVIoyGmDr73mcEJ9WnY7ztNfq10JDHCMRPIxleyYR9JuN6LeX

苦瓜炒肉,做法不难,先把肉片用生抽和五香粉拌均匀腌制3分钟左右,下油锅里炒到变色捞出来,再次下姜末苦瓜炒出香味,下辣椒一起翻炒香辣味道以后,加盐翻炒均匀,炒出苦瓜的水分和香味,加炒好的肉片一起翻炒均匀,加点鸡精翻炒均匀即可出锅了。

https://qurl.qutoutiao.net/image/U2FsdGVkX181yMZtc2CX2NjzsvD6h4aFyNYsD6hqLa2iw4rXkloN06LUsmt3Ghc4ASmhpqk7SycbCgRFGCLeQXFNz9KHFYv1wNVqB_f6Iqc?signature=U2FsdGVkX1-cBFdiVIoyGmDr73mcEJ9WnY7ztNfq10JDHCMRPIxleyYR9JuN6LeX

蒸香肠,这是我9月底才灌的新鲜香肠,比较好蒸熟透,麻辣味道的,现在猪肉很便宜,小伙伴们,去灌香肠吧,把前两年猪肉太贵,没吃的香肠都吃回来吧。

https://qurl.qutoutiao.net/image/U2FsdGVkX1_prl6_qphzUDeUlViL3SAZjaf_fSYXPiLyLmYWsr5hUEw2kUM5p3hfOPwqjVhzOmShisK1ii8lrwX2sHQpovydSdKVatryEMc?signature=U2FsdGVkX1-cBFdiVIoyGmDr73mcEJ9WnY7ztNfq10JDHCMRPIxleyYR9JuN6LeX

清炒笋叶,这是国庆节买了两颗笋子,叶子比较多还鲜嫩,我就放在冰箱里保鲜,午餐就焯水处理以后,用一个青辣椒炒出来,真是太好吃了,闺女和老公都说,比笋子都好吃,这是我最爱吃小菜,每次吃笋子我都把笋叶焯水炒着吃,叶子比笋子更好吃。

https://qurl.qutoutiao.net/image/U2FsdGVkX18T1Ouk3-pbfox1N3t3njahUo0gn1Zyz--OGwU0RMmiNOf2u0gjRAsjWaV0hOALKvH9aGJZh22YrKGP2v4pDTewkCpNQ4p6QY4?signature=U2FsdGVkX1-cBFdiVIoyGmDr73mcEJ9WnY7ztNfq10JDHCMRPIxleyYR9JuN6LeX

这3个菜,是吃米饭的好搭配,就特意做了米饭搭配吃,家人也爱午餐吃些米饭和炒菜。

https://qurl.qutoutiao.net/image/U2FsdGVkX18oh4_jhoc7Gr0I4eZB_KUMzf9IQN5cYLmyzBx1Lgmgo2L_xgZ2ndPMFMKD43mL-Rm7MIEDXkhnDXWrHPrxsmbZhIe74V9sHdo?signature=U2FsdGVkX1-cBFdiVIoyGmDr73mcEJ9WnY7ztNfq10JDHCMRPIxleyYR9JuN6LeX

哈,午餐就这样吃的,算是正餐了,这样吃完好消化,这是我家的老规矩,午餐要吃好,晚餐要吃少。

https://qurl.qutoutiao.net/image/U2FsdGVkX1-SXQlSs0V1Fn6nk19MONkjhfOlX1G2EcR7xUQ7LX_9LALA3qKJzpzC2RW88MZQFSptTIFKj9LpsZ7XnpYZNV5L5VSjA9Ks1WA?signature=U2FsdGVkX1-cBFdiVIoyGmDr73mcEJ9WnY7ztNfq10JDHCMRPIxleyYR9JuN6LeX

国庆假期晚餐

主食:新疆汤饭

这几天比较冷,尤其是晚上,因此,晚餐就的简单又要暖和,汤汤水水的新疆汤饭最合适了,这是烙饼的面团,一直在冰箱保鲜,拿出来再次多揉揉,稍微压一压,切成一条条的,再次醒一会,就可以揪成一片片的,炒好西红柿块,加点羊肉片一起翻炒出香味,加入清水大火烧开,就可以揪片子了,开锅以后,加盐和菠菜煮开,加点胡椒粉或者胡椒粉,加点鸡精煮开,撒上大蒜末,出锅前沿着锅边滴几滴香醋或者陈醋出锅开吃了,汤汤水水的,爽口又开胃,吃完全身暖烘烘的,真是太爽了,都不怕冷了。

https://qurl.qutoutiao.net/image/U2FsdGVkX18sVj2GMv9OY2goZ8ISCeP-JGlocDJntP-y0Tz2iZ4rmaeUOPpso3TpGoWEAfr8z8dMHSNXGx-hTbqguh9i0Uc0L4bBBLOzGt0?signature=U2FsdGVkX1-cBFdiVIoyGmDr73mcEJ9WnY7ztNfq10JDHCMRPIxleyYR9JuN6LeX

跟着可可做饭菜,给家人一份关爱,一份健康保障卡!

可可的美食,最关心的事就是家人的一日三餐,最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的,关注我,享受美食不迷路!

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有