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补血益气的红豆花生糯米糊

(2015-02-01 10:11:42)
标签:

美食

花生米

红豆

杂谈

分类: 甜品饮品

补血益气的红豆花生糯米糊

   因为太喜欢维仕美的破壁机了,早餐要是发愁了,就用这个做花生糊,细腻香浓的花生糊几分钟就可以搞定了。满房子香味四溢。

补血益气的红豆花生糯米糊

补血益气的红豆花生糯米糊

 

    又在为早餐发愁了,外星人已经放寒假了,天天在家,一日三餐的伺候着,不光问早餐发愁,还为午餐发愁,有了外星人在家,不能凑合吃午餐剩菜剩饭了。还的做新鲜的饭菜,各种饭菜轮番上阵,吃的外星人天天美滋滋的。
补血益气的红豆花生糯米糊
   可是苦了我啊,每天一睁眼就想着早餐、午餐、晚餐的事,弄得我天天都的去菜店买菜,原来几天去一次的菜店,现在到好每天去了,弄得菜店老板以为我家天天有客人,买不同的菜招待客人。我说我哪有客人啊,娃娃放假在家,一天三顿都做饭啊,把那你菜店老板羡慕的不行,要是她有时间能给娃娃做各种好吃的多好!

    这个红豆花生糯米糊就是给外星人做的早餐,搭配葱花饼一起吃的,有时候还搭配馕,吃的外星人特开心,因为这个红豆和花生是烤熟的,榨出来真香啊,还浓郁粘稠、香浓糯糯的,飘满整个房间。
补血益气的红豆花生糯米糊
 
红豆有较多的膳食纤维,具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、消水肿,预防结石、健美减肥的作用;红豆有清心养神、健脾的功效

   花生:化痰止咳,润肺,护心,通乳生乳,补血益气,止血凉血,健脑,养阴补虚
 

主料:花生、红小豆
辅料:白糖、开水、糯米
做法:1、把花生米、糯米、红小豆洗净沥干水分,微波炉调到高火功能,把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去
2、设置时间为6分钟,时间到取出食材凉透以后,加进破壁机料理杯里,加开水
3、将破壁机料理杯按照箭头指示装好,转动按钮到酱料,机器开始工作,声音不是很大,和传统料理机差不多声音。一个程序结束后,如果喜欢更细的可以再来一次。倒出即可食用
补血益气的红豆花生糯米糊
花生、豆类、可以提前侵泡6小时,
个人感觉烤的和微波炉加热的还是比较香浓一些 
也可以用烤箱烤熟,但是一定的凉透再榨,这样比较香浓

补血益气的红豆花生糯米糊

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