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美食藕小米椒毛芹菜 |
分类: 家常菜 |
具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;
主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。
熟藕性温、味甘;
具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
主料:莲藕、毛芹菜
辅料:盐、凉拌生抽、凉拌醋、辣椒油、麻油、白糖、味精、小米椒
做法:1、莲藕洗净去皮切片,毛芹菜洗净切段,小米椒洗净切圈,大蒜用捣蒜器捣泥,加少许纯净水、盐拌均匀
2、把毛芹菜、莲藕用开始焯汤捞起,过凉水,碗里加生抽、醋、盐、白糖、味精、蒜泥水拌均匀
3、把毛芹菜加进莲藕里拌均匀,把调味汁倒进去拌均匀,浇上辣椒油、麻油、撒上小米椒,吃食拌均匀即可
莲藕一定不可久煮,捞起快速过凉水,最好加点白醋一起侵泡到凉透
可以加点熟花生米,味道会更佳,大蒜少加,就是提味