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#百家千宴#新疆-小朋友们最爱的酸酸甜甜糖醋红薯丸

(2014-01-14 19:11:37)
标签:

美食

红薯

丸子

番茄酱

白糖

分类: 家常菜
#百家千宴#新疆-小朋友们最爱的酸酸甜甜糖醋红薯丸

快过年了,这酸酸甜甜的红薯丸子,也是在年夜饭上很抢手的,特别是娃娃们可喜欢吃了,看着也很喜气,金黄金黄的,丸子还寓意着团团圆圆!

红薯含有丰富的胡萝卜素,可降低癌症、心脏病、中风的发病率。
 
红薯富含钾,可帮助维持细胞内液体和电解质的平衡,保持心脏功能和血压正常。

 

主料:红薯丸子(我有炸红薯丸子的菜谱)
辅料:植物油、盐、白糖、香醋、番茄酱、白芝麻、淀粉
1把红薯丸子解冻,碗里加白糖、香醋、番茄酱、盐纯净水搅拌均匀,把淀粉加水拌均匀
2热锅倒入少量的油,把调好的汁倒入锅中,用勺子沿着同一方向(顺时针或逆时针)搅拌煮开,要小火熬至起泡,这样的糖醋汁更粘稠,下红薯丸子,小火煮开
3 煮到红薯丸子里面热透,捞起红薯丸子,汤汁里加水淀粉煮开,浇在红薯丸子上,撒上白芝麻即可
 #百家千宴#新疆-小朋友们最爱的酸酸甜甜糖醋红薯丸


 我的红薯丸子是在冰箱冷冻过的
所以得煮热透,调味汁也得足够的多
这样才能煮熟透红薯丸子 
#百家千宴#新疆-小朋友们最爱的酸酸甜甜糖醋红薯丸

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