加载中…杭椒炒鸡肝
(2012-07-27 18:29:53)
标签：
美食 |
分类： 家常菜 |
鸡肝是最好的护眼食品，今天的鸡肝做法很简单，忙碌的上班族也可以经常做这道省时省力有营养丰富的菜，也是很下饭菜下酒菜的好菜菜。特别推荐喜欢吃辣椒的可以试试，香辣可口，是很下饭菜的一道简单省事的家常菜。天热胃淡，吃这保你胃口大开，食欲大增，多吃饭。
鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
材料：鸡肝
杭椒 姜 酱油 淀粉 味级鲜
油盐 葱 料酒 植物油 花椒粒
做法：1把杭椒洗净切成斜段，姜切成丝
葱切成斜段
2把鸡肝用水泡泡清洗干净，切成条，加料酒、盐，拌匀后腌渍10分钟。
加入淀粉，轻轻抓匀，上浆。
3锅烧开水，放入腌制好的鸡肝用开水去腥。
捞出，冲洗干净，
4起锅热油，爆香葱花姜丝花椒粒，放入杭椒加盐煸炒均匀，放入备用的鸡肝，烹入酱油
5快速翻炒，味级鲜调味，翻炒均匀即可关火，出锅
鸡肝最好先用冷水泡几小时，中间换几次水，把肝内的一些毒素泡掉。
这道菜需要大火爆炒，所以炒制的时间不能太长
盐要在杭椒翻炒时加，这样鸡肝就不那么咸了，因为鸡肝已经腌制过
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