标签:
杂谈 |
分类: 家常菜 |
http://1821.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/20/u158453951_138263623d1g213_blog.jpg
蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的,所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。天然野生无污染,对人体有保健作用。蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“清热解毒,降低血压,治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此,非常适合老年人作为食疗食品和夏季凉菜食用,是老人、理想的营养佳品。
材料:蕨根粉
大蒜 辣椒油 熟花生米
生抽 醋 盐 白糖 香菜
http://1881.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/20/u158453951_138261362acg215_blog.jpg做法:1 把蕨根粉焯水煮到没硬心,(为的是筋道),把水撇掉 ,再用凉水冲凉
http://1871.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/21/u158453951_1382636d478g213_blog.jpghttp://1802.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/21/u158453951_1382613f3ebg215_blog.jpg
2 把大蒜 香菜 切成末,红辣椒切成圈
http://1811.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/21/u158453951_13826142fb2g215_blog.jpg3 拿一个碗,把把大蒜末和醋 生抽 盐 白糖 胡椒粉,放在碗里拌匀
http://1802.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/21/u158453951_13826142a05g214_blog.jpg4 把蕨根粉放在大碗里,加入调好的汁
http://1811.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/22/u158453951_1382637d0deg213_blog.jpg5 拌均匀,加辣椒油拌好
http://1881.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/22/u158453951_138263808f1g213_blog.jpg6 把拌好的蕨根粉装盘,撒上小葱末,香菜末和熟花生米
http://1862.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/22/u158453951_13826152634g214_blog.jpg7 酸辣可口
http://1821.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/23/u158453951_1382615d0b3g215_blog.jpghttp://1871.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/5/19/18/23/u158453951_13826160e0fg215_blog.jpg
前一篇:鸡肉炒米粉——新疆味道
后一篇:韭菜猪肉饺子