老人吃鱼的好处 多吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。老年性痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。但多吃鱼类可补充这种脂肪酸，从而可预防痴呆。且能预防动脉硬化和心肌梗塞。亲戚送的是野生小白鱼，就配上面筋一起煮，营养丰富，口感极好。
记忆中，妈妈就爱做鱼，不管什么样的鱼，经她的手做出来，就是美味，就是鲜美，这也是因为妈妈的老家是鱼米之乡，以至于我的最爱就是鱼，而拿手菜也是鱼了。这也缘于妈妈做鱼的结果，现在每次做鱼就想到了妈妈，妈妈你您在堂还好吗？