每年的4月15-21日都是全国的肿瘤防治宣传周，今年肿瘤防治宣传周的主题是：科学认识癌症，倡导健康生活。各地都会开展相应的活动，向大家宣传科学的癌症防治知识，倡导健康的生活方式，消除对癌症的误解和恐惧，帮助大家科学防癌抗癌！

癌症人数面临“井喷”                          癌症从有记载的历史来看，它已经陪伴了人类数千年之久，进入21世纪以来，癌症已成为危害人类健康和生命的重大社会卫生问题。尽管美国曾宣称向癌症开战，并且针对癌症的研究耗资不菲。在20世纪80年代初高峰期时，美国国家癌症研究所（NCI）的资金占了美国国立卫生研究院23%的预算，资助了美国53%的分子生物学研究，但收效甚微，癌症的发病率和死亡率仍在持续上升，这俨然已经成为先进国家公众健康退化的一个很大问题。

近几年，我国癌症发病率和死亡率均呈现逐渐上升趋势。对于中国的癌症发病人数，可以用“滚雪球”一词来形容。据全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》披露，全国每年新发肿瘤病例估计约为312万例，平均每天8550人，全国每分钟有6人被诊断为恶性肿瘤。我国居民一生罹患癌症的概率为22%。2000年全国死亡人数731万人，其中有600万人是死于慢性病，其中140万是因为癌症而死亡的，占19%，大概五个国人当中就有一个是死于癌症。 

生活方式：锻造癌症高危的主因                    从癌症的发病因素来看，除了人口老龄化，遗传因素等外，在诱发癌症的主要因素中，膳食不合理、吸烟、过量饮酒、生活方式不良、环境污染、职业因素、地理物理因素和精神性格等因素对癌症的发病影响很大。有报道认为，因为生活方式不合理导致的癌症占癌症发病率的50%～70%。

众所周知，癌症有个“高危人群”之说，指那些比一般人更容易被癌症盯上的人群。何以有高危人群？从癌症发生的危险因素来看，遗传及基因的影响并没有太大的差异，而正是不良的生活方式等，造就了如今的癌症高危人群！

随着社会的进步，工作节奏和生活节奏的加快，城市人群生活压力和工作紧张感在加剧，人们的生活方式也发生了巨大的变化。以前那种日出而作、日入而息的生活方式已经迅速消解了，取而代之的是城市人群为了谋求更好的生活，加班、熬夜、饮食不规律、昼夜颠倒等的生活方式成了社会常态，所以很多人的健康出现了问题，敲响了警钟，久而久之，常会发展成严重的病变。

文明使人类远离自然                  以卢梭为代表的一些哲学家反复哀叹“文明使人类远离自然，并以各种常见疾病为代价”。在这方面，英国皇家学会会员，英国医学科学院院士，英国癌症研究所（Institute ofCancer Research）血液肿瘤部主任麦尔·格里夫斯或许对生活方式巨变与癌症的关系，给了人们一个很好的启示。

格里夫斯教授2010年出版了《癌症：进化的遗产》（Cancer：The Evolutionary Legacy）一书，他从进化论的观点探讨了人类为什么得癌症这个问题。在他看来，癌症是进化过程中不可避免的。人类随着文明的发展进入了高度发达的社会生活，生活方式发生了巨大变化，这和人类的基因不再同步，于是陷入了先天与后天不相协调的困境。“这好比遗传学是靠走路前进，根本跟不上也无法适应之后涌现的各种社会习惯，导致的后果就是损伤累积，在身体里发生癌症的风险越来越大。”他说。而借用美国人类学家博伊德·伊顿（BoydEaton）的话来说就是：“我们是享受这令人眼花缭乱的现代生活的石器时代人。”

格里夫斯认为，对于约90%的癌症，主要的风险因素，除了构成个体的遗传基因外，都是人类社会的产物。一些我们接触的物质会直接损伤DNA，或者由于生理压力转化为组织和细胞的增殖和氧化应激反应，DNA最终会像绷紧的橡皮筋一样突然断裂。慢性暴露和损伤的过程背后重要的调控因素是个体的遗传基因、饮食习惯和能量平衡，对于遗传基因我们无能为力，但是后两个因素和社会及文化密切相关。飞速进行的社会发展和新生习惯，与我们作为裸猿的相对呆滞的基因遗传极度不匹配，人们的行为方式有了巨大的改变，从而极大地增加了患癌风险。

确实，癌症被认为是一类与生活方式有关的慢性病。每个人身上都既有原癌基因，又有抑癌基因。一般情况下，它们都处于封存不动状态，但在特殊情况下，原癌基因易被激活，或抗癌基因丢失及失活，人就会被癌症盯上。而原癌基因的被激活和抗癌基因的丢失，常与人们的生活方式和行为等自身因素有关。

挥霍，加剧着“内乱”                       很多人或许会这么认为，觉得不趁着年轻时多奋斗些，多积累些，或者多享受些，就会给自己留下终身遗憾。而有些人，明明知道自己的身体已经在走下坡路，总是抱怨说，工作累、压力大。可是说归说，做归做，偏偏还是维持着原来的生活轨迹，一边抱怨着，一边对生命“挥霍”着！其最终结果可想而知！

研究确定：不良生活方式是通过加剧“内乱”而影响着癌症的发生发展的。有鉴于此，1998年8月第17届世界肿瘤大会上专家们明确提出：“人们若想远离癌症，最有效的途径是彻底改变不良的生活和饮食习惯。”

所以，当务之急，要赶紧改变观念。要知道，身体就像机器一样，需要定期维护。正如《黄帝内经》中所云“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，说的也就是这种预防为主的观念。