2014-11-24 星期一，多云，微风，热

今天有点热，在家还不觉得，一出门就感觉穿长袖穿多了。我现在的生活节奏是这样的：

1. 一早起床洗漱之后先空腹吃药，再吃早餐：小米粥+玉米棒子+鸡蛋。为了能喝下小米粥，我用酸豆角或者辣椒圈伴着吃。早餐吃完后过一会就喝一杯大约200毫升的果汁：甜菜头+红萝卜+西红柿+奇亚籽+果仁+花粉
2. 上午基本就在家躺着看电视，看电视连续剧“勇敢的心”，看到中午午饭；
3. 午饭前先吃药，午饭吃的是：小米粥+酸豆角辣椒+各类青菜和汤水
4. 午觉之后去公园晒太阳、散步；
5. 晚饭前先吃药，晚饭基本和午餐差不多，以素食为主。
6. 晚上十点左右关灯睡觉。

今天在公园晒了晒太阳，还绕着公园走了两圈。晒太阳的时间比较久，在太阳底下除了坐着休息之外，还时不时边走边甩甩手、踢踢腿、转转腰，挺舒服。现在的胃已经较前好很多了，但有时还会有一点点不舒服，不过时间不长，一会儿就能好。