2014-11-3 星期一，多云，有风，凉爽

今天气温下降的比较多，上午去公园散步，见很多人已经像我一样穿件外套了。降温并没有降低人们逛公园热情，公园里人很多啊。我是大约上午十点左右出门去公园的，这时的气温我认为会比较高一些，我绕公园走了两圈，后背出了些汗，绕完便回家了。

今天是自然疗法的第五天，感觉咳嗽开始减轻了一些，是不是出现了治疗康复后的好转拐点还不能肯定，以前也有过这种现象，突然有一天咳嗽好转，但第二天又加重。拐点是否出现还需要多观察几天，如果咳嗽连续几天一直都是这样减轻了，那就说明自然疗法的效果开始展现了。

嗯，每天坚持服药、喝果汁、多吃素少吃肉、到公园散步、晒太阳，早睡早起，有规律的生活，我相信好转拐点很快就会到来。