2013-10-28 星期一，南山多云，有风，凉爽

亚太青年锦标赛刚赛完，吊车和集装箱车都是拆装转播设备的

 澳洲国家队体能教练LUKE和老羊

由于航班晚点，昨天晚上六点半左右才到南山国际高尔夫俱乐部一号会馆，其实报到时间截止至下午五点，奥丰的工作人员得知我们正在赶来的路上，特意等我们。我们？是的，我一下飞机就直接出机场找去黄城的车，刚好赶上一辆马上就开的中巴，您说巧不巧，在车上碰到了职业球员黄晓青，她也来参加培训，同车的还有一位广州马场的贺教练，她和我同一班航班。

报完到，肚子很饿，我们就在国际一号会馆猛吃了一顿。由于亚太业余高尔夫锦标赛在南山举行，原定的丹岭中高协南山国际训练中心被参赛球员住满了，我们报到这天只能先住在国际的会员之家——二号会馆，唉，这里的条件比较差，不能上网，而且比较偏僻，荒山野岭的，老羊的手机又只能打电话，也就没有办法写博文了。

今天一早八点，澳大利亚国家队的体能教练LUKE给我们上课，上午简要介绍了澳洲体能训练的理念和体系，然后针对一位模特，对其身体的状况进行了简单的测试，指出了其身体的运动缺陷，并制定了一套专门的体能训练计划。

下午，我们来到中高协体能训练中心，LUKE给我们上了一堂生动的体能训练示范课。好不多说了，看图吧：

职业球员潘秋凤指导老羊

职业球员黄晓青指导老羊

LUKE指导黄晓青

LUKEA指导潘秋凤

LUKE指导国内的健身教练

来参加培训的有各地的高尔夫球的教练、健身教练、球具老板、职业球员、高尔夫球爱好者。