2013-8-8 星期四，多云，有风，闷热

昨天九点半左右就睡了，感觉好累，躺下就睡着了，今天早上七点起床，感觉浑身有点酸痛，特别是后腰，我360°转了转，嗯，只是肌肉酸痛，好事啊，顿时心里泛起一丝高兴。

忙完自己的事，打个电话给老周，我噻，老周的体力真好，一早下场打球去了，说是还有一个洞就打完了，打完去冠景找我。我十点左右来到冠景的，这么热的天，练习场一个人也没有，我热了热身，感觉腰转不太动，双膝也有点酸胀，不敢动得幅度太大，于是戴上护腰和护膝，嗯，这样热身好像好很多，也不知是不是心里作用。

热完身，先切了几十个球后，想都不想地抽出一号木，开练！今天的主要任务就是要把球打高一点，练了大约一百个球，好像已经能打高了，球路很好，只是没有发力，距离短点，不用太在意。

这时，老周来了，满身大汗地出现在我眼前，蓝色的裤子看上去还有明显的、湿漉漉的汗印。老周显得有点兴奋，不断地和我分享他的打球心得，我也模仿地试了试，嗯，有点难改，学不来！

练一号木的确很累，休息了好一会儿，才开始练铁杆，除了六号铁和五号铁外，其余的铁杆都练了一遍，七号铁有点打不好，普遍有点右尾巴，有时尾巴还挺大的。

练到下午三点半左右，离开冠景，办自己的事去了。

明天继续练体能，标哥说他也要去一起练。