2013-7-14 星期日，多云转阵雨，有风，闷热

今天一直忙到下午四点才闲下来，后在华工周教授家和老周一起探讨体能训练的方案。老周认为，我现在的体能训练尚处在一个建设性的基础准备阶段，我噻，听上去挺文绉绉的，其实通俗地讲就是：我现在还只是一些基础的、一般性训练，为下一步的高尔夫专项训练做准备。明天上午十点半左右进行第六天的体能训练，老周计划增加点强度，主要是腰腹力量训练的强度。老羊现在身体恢复的非常好，每天按时定量服用深海鱼油、各种维生素胶囊，现在全身几乎感觉不到明显的酸痛，浑身是劲，非常期待明天的训练。

好了，今天继续通过一个案例学习规则19。

• 案例：比洞赛中，一名球员的球意外地撞到了他的对手，球被变向后停在了界外。这个球员该如何处理呢？

老羊的回答：这是一个典型的规则19-3的案例，双方不用受罚，球员可以选择取消这次击球，回原地重打，也可以选择在现有位置击球。

值得注意的是，本案例中，球员的球被变向停在界内或界外，与判决的结果并没有直接的关系，也就是说，球员可以根据当时现有球位停点的好坏来做出选择。

水平有限，谨慎参考。