孩子咳嗽的营养治疗

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最近突然的降温，身边不少孩子都感冒咳嗽。为什么孩子最容易咳嗽？咳嗽起来没完没了？做父母的，面对孩子咳嗽，应该从何做起？

先了解孩子呼吸道的解剖特点

婴幼儿鼻和鼻咽腔相对短小，鼻道狭窄，鼻粘膜血管丰富而娇嫩，又缺乏鼻毛的保护，因此容易发生感染。

小儿喉部呈漏斗形，气管和支气管管腔相对狭窄，软骨柔软，粘膜血管丰富，粘液腺分泌不足，粘膜纤毛运动差，故较干燥，不容易将微生物排除，所以容易感染，还会因管腔阻塞而影响通气。

      根据孩子呼吸通道的特点，现在应该明白为什么孩子一感冒发烧就容易咳嗽了吧？！有的孩子或小宝宝咳嗽剧烈的，多伴并发急性支气管炎。

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急性支气管炎的症状

咳嗽为主要症状，开始时为刺激性干咳，后转为痰咳，分泌物增多。不一定发热，有时感冒发烧已退，又突然体温升高。一般无呼吸困难，如果伴发哮喘，会出现不同程度的呼吸困难。

孩子一旦咳嗽，病程就比较长，咳嗽轻重不一，有的甚至连续性重咳，听着都让人揪心难受～～除了药物治疗，在营养上父母们也要给予顶力支持！因为孩子的生长靠的是全面的营养，疾病的恢复更需要营养的加倍！一般常用的营养治疗措施如下：

咳嗽的营养治疗措施（不适合2岁以下婴幼儿）

1，饮食调整   一般孩子在生病期间都会没有胃口，尤其是吃了抗生素之后。应采用少量多餐的方式，每天可进餐6次。给予易消化、高蛋白饮食，以利受损的支气管组织修复。以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主。

2，奶类制品适量限制   奶制品易使痰液变稠，使感染加重，应适当控制。但奶制品是钙的主要来源，在不食奶制品时，应注意每天补钙800～1000mg.

3，大量饮水   有利于痰液稀释，并能保持气管通畅。每天至少饮水1500ml以上，须白开水。

4，补充维生素   为增强免疫功能，减轻呼吸道感染症状，促进支气管粘膜上皮修复，应补充足够的维生素A和维生素C。

5，忌刺激性食物   过冷、过热或其他有刺激性的食物，会刺激气管粘膜加重咳嗽，需要避免。

6，辅以民间食疗方   用梨与川贝、冰糖同蒸，将梨与汁同服。用于辅助治疗热咳或燥咳，以干咳无痰者较为适宜。对于寒咳者，可用萝卜、鲜藕和梨捣汁并蒸熟，再加姜汁3～5滴后服用。因为萝卜有顺气、止咳化痰的作用。

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周美荣

国家二级营养师

新浪微博：@周美荣营养师